Мы постоянно вводим себя в заблуждение и создаём ложную картину мира.
Место силы: бытие определяет сознание
Десять месяцев назад я покинул свой дом, затерянный на зарастающих лесом холмах и переехал в райцентр, чтобы дать возможность своим детям получить прививку от общества. Но каждый месяц я возвращаюсь туда — на родину, чтобы сделать очередной глоток свободы и силы, и воскресить в себе то понимание жизни, которое открыл когда-то за годы своего отшельничества.
И вот что я заметил: когда я покидаю цивилизованный мир и оказываюсь вновь укрытым тишиной северного леса, что-то невидимое щёлкает в голове, словно включили изнутри другую подсветку реальности. Всё кажется иным. Сердце успокаивается, душа расслабляется, на лице появляется безмятежная улыбка. Все мирские проблемы отсюда, из вечнозелёного леса, кажутся недостойными внимания пустяками. Словно внутри просыпается какая-то сила, а она открывает сундуки мудрости, что всегда были с тобой, но ты не знал, как до них добраться.
Бытие определяет сознание. Мы трактуем жизнь сквозь призму своего прошлого опыта, какой всегда будет ограниченным и неполным. Мы готовы с лёгкостью играть роль пророков, предсказывая развитие событий, и с такой же лёгкостью забываем о том, что почти все наши прогнозы не соответствовали действительности. Нам важно казаться умными и деловыми, поскольку так мы хотим избавиться от тревоги, завладевшей нашим сердцем.
Но чтобы действительно избавиться от тревоги, нам следует успокоиться и принять ситуацию. Когда это произойдёт, мы начнём давать другие объяснения происходящему. Ибо сильный и слабый всегда смотрят на мир разными глазами. Но где найти своё место силы, чтобы оно изменило тебя?
Как за своими мыслями мы перестаём видеть реальность
Мы всегда даём объяснения тому, что видим. Сначала я научился видеть это в себе, потом — в других. Так я осознал, почему людям сложно прийти к взаимопониманию: они дают разные объяснения происходящему. Но это — полбеды. Настоящая беда в том, что мы всегда считаем своё объяснение более верным и не интересуемся картиной мира других людей. Пример.
Вы замечаете, что кто-то из ваших знакомых изменил своё к вам отношение. Но ничего не говорит. Вам остаётся лишь догадываться, что произошло. А на самом деле ничего не произошло. Просто он дал своё собственное объяснение какому-то малозначимому для вас эпизоду. И вместо того, чтобы задать вопрос непосредственно вам и попытаться понять вашу позицию, он сам для себя сделал какие-то выводы и удовлетворился ими. Мы постоянно даём объяснения реальности, мало задумываясь о том, что в подавляющем числе случаев эти объяснения с самой реальностью имеют мало общего. Как в том анекдоте.
Возвращение в реальность
Я говорю так:
Реальность — это почва. Внимание — влага. А мысли самопроизвольно появляющиеся на свет в результате их соприкосновения — это трава. И если её не косить, она разрастается в бурьян, за которым мы перестаём видеть землю.
Косой, которая всегда с нами, является безоценочное внимание. Но, как и любой инструмент, оно требует навыка, приходящего с тренировкой. И на самом деле с возрастом мы все учимся им пользоваться. Важно это осознать и поставить себе на службу в непривычных для себя ситуациях, которые этого требуют (например, когда навязчивые мысли становятся причиной тревожности).
Когда вы ремонтируете технику, а она не спешит ремонтироваться, вы используете безоценочное внимание, чтобы отогнать раздражающие мысли, отвлекающие вас от цели и действия. Когда вы тренируетесь, вы используете безоценочное внимание, чтобы скосить мысли типа «как тяжело» или «я устал». Всегда, когда вы делаете то, что не очень-то хотите делать, вы обращаетесь к инструменту безоценочного внимания, чтобы выкосить мысли, усложняющие вашу жизнь.
Но не всегда дело ограничивается одним только скашиванием негативных мыслей. Иногда есть необходимость засеять поле субьективной реальности семенами надежды и веры. Чтобы они выросли в другие оценки и альтернативные объяснения. Чтобы они создали тот Великий Лес, в котором мы найдём своё место силы. И оно будет всегда с нами — куда бы мы ни пошли и что бы мы не делали, мы всегда будем находится в своём месте силы. И не к этому ли стремится каждый из нас?
Рудияр
Статьи по теме:
Можно ли изменить свой характер?
Как стать увереннее, через организацию мышления
Как вести себя естественно? Как вести себя осознанно?