Что нам понадобится для приготовления: ✔️Куриное филе - 200 грамм ✔️Морковь - 50 грамм ✔️Немного лука - 20 грамм ✔️Томатная паста - 1 ст.л. ✔️Сыр нежирный - 20 грамм ✔️Соль, перец, специи по вкусу ✔️Немного масла для жарки (оливковое, горчичное, кокосовое) - по желанию Как готовим: Если есть сковорода с антипригарным покрытием, то лучше жарить без масла Сочно, вкусно, диетично 😉 Приятного аппетита! Ням-ням 😋
Что нам понадобится для приготовления:
✔️Куриное филе - 200 грамм
✔️Морковь - 50 грамм
✔️Немного лука - 20 грамм
✔️Томатная паста - 1 ст.л.
✔️Сыр нежирный - 20 грамм
✔️Соль, перец, специи по вкусу
✔️Немного масла для жарки (оливковое, горчичное, кокосовое) - по желанию
Как готовим:
- Нарезаем морковь и лук
- Разогреваем сковороду, добавляем немного масла
Если есть сковорода с антипригарным покрытием, то лучше жарить без масла
- Нарезаем куриное филе.
- Обжариваем нарезанные морковь, лук.
- Добавляем куриное филе, соль, перец и любимые специи.
- Добавляем томатную пасту, немного воды, перемешиваем.
- Накрываем крышкой и оставляем тушиться на небольшом огне на 5-10 минут.
- Готовое блюдо посыпаем тёртым сыром.
Сочно, вкусно, диетично 😉
Приятного аппетита!
Ням-ням 😋