В чём заключается главная опасность целеполагания?
Мозг обманывает сам себя
Когда мы ставим перед собой цель, мы начинаем желать её достигнуть. Желание — следствие действия дофамина. С помощью дофамина мозг подстёгивает тело к действию. Дофамин — это не гормон радости, это гормон желания, а желание проявляет себя в напряжении. Мы можем чувствовать желание и параллельно испытывать негативные или позитивные эмоции, в зависимости от контекста. И очень часто целеполагание сопряжено с позитивными эмоциями вначале и с негативными в конце. Как это происходит?
Когда мы ставим перед собой цель, то чувствуем мотивацию. На этом этапе цель видится нам, как возможность. Но как только мы зафиксировали её в своём сознании и разработали план её достижения, то она начинает восприниматься нами как необходимость. Достижение цели в уме воспринимается мозгом, как реальное достижение. И, соответственно, необладание целью в действительности начинает читаться как потеря. Вот такой парадокс мышления.
Если изначально мы ставили цель и стремились к ней, понимая, что ничего не теряем, то на этапе целедостижения стали ощущать себя так, словно уже потеряли. Что мы боимся потерять? Потерять возможность достичь цель. Но данная возможность достичь цель не является событием уникального плана. Есть и другие возможности. Осознание этого является сладким лекарством от горького переживания. Но лучше выработать в себе ментальный иммунитет перед ловушкой целеполагания как таковой. Я говорю о культивировании принципа внутреннего приоритета.
Принцип внутреннего приоритета
Принцип внутреннего приоритета — это мировоззренческая установка, определяющая наше отношение к миру. Это та призма, которая соответствующим образом преломляет всё. что мы видим. Преломляет, чтобы мы чувствовали себя свободными от результатов своих действий.
Принцип внутреннего приоритета гласит:
Внутреннее состояние важнее внешних событий.
Но прежде чем пытаться интегрировать этот принцип в свою картину мира, его нужно правильно понять. Позвольте интерпретацию.
Мы не можем управлять внешним миром. Более того, у нас нет такой задачи. Наша задача — управлять самим собой. Поэтому так важно не управлятьситуацией, а проявлять себя в ней. Достижение цели может восприниматься как процесс управления миром. И тогда мы страдаем от того, что мир сопротивляется нашим усилиям. Но если мы начинаем воспринимать достижение цели как возможность проявить себя вне зависимости от результата, то мы становимся и свободными от этого результата.
На своём жизненном пути мы можем потерять дом, деньги, семью… Но мир никогда не сможет отнять у нас возможность проявить себя должным образом в любой ситуации. Где бы мы ни находились, с кем бы мы не стояли рядом — мы всегда можем быть теми, кем хотим быть. Мы всегда имеем возможность транслировать своё наполнение во внешний мир, а не пытаться жадно требовать от этого мира заполнить пустоту своей души.
Для того, чтобы сделать принцип внутреннего приоритета частью своего механизма мышления, мы должны проделать объёмную и напряжённую работу. Но не на тренировках. А в жизни. Ибо жизнь — и есть наша Тренировка. Наш Ритуал Силы.
Рудияр
Статьи по теме:
Что нужно, чтобы измениться?
Как мысли становятся причиной тревожности?
Можно ли изменить свой характер?