Невозможно находиться постоянно в приподнятом настроении. Это не норма.
Но как только на человека наваливается череда неудач, становится настолько некомфортно, словно зимой, в одежде залезть в холодное море.
Хочется помочь себе, что-то сделать с этой хандрой, чтобы вернуться хотя бы к нейтральному состоянию. И не видеть мир в черных красках.
У меня такие эмоциональные провалы бывают. И не помогают даже любимые фильмы, шоколад и поездки за город.
Но вот что удивительно: в интернете я нашла несколько цитат, которые моментально "вправляют" мозги. Словно кто-то старший дал тебе добрый совет. Я сохранила их себе в виде скриншота на телефон. И стараюсь время от времени о них вспоминать.
И вам хочу показать.
Они помогут, спасут и утешат, когда это будет особенно необходимо.
Человек, в которого вы были безумно влюблены в 20 лет, не будет значить ничего, когда вам будет 40.
Контрольная по физике, которую вы не смогли написать в 11 классе, не будет значит ничего, когда вы получите высшее образование.
Начальник, который вас раздражал, не будет значит ничего, когда вы выйдете на пенсию.
Проблемы, которые сегодня кажутся концом света, не будут значит ничего через год.
Все будет в порядке.
У мудрого еврейского царя Соломона было золотое правило жизни. Оно звучало так:
"И ЭТО ПРОЙДЕТ"
Воспользуйтесь этими словами, когда Вам предстоит сложное или нервное дело. Они мне помогали пережить экзамены, роды, собеседования и затяжной бронхит.
Эта мудрая надпись на ключе в переводе с английского гласит:
"Бог никогда не закрывает перед Вами дверь, не открыв другую"
Не бойтесь потерять то, что Вы имеете. Не бойтесь будущего. В этом мире возможностей ровно столько, сколько и потерь.
И еще одно высказывание, которое не утешает, но отрезвляет и направляет в нужное русло:
Как измениться внутри? Что для этого нужно делать?
В первую очередь - поменять свой информационный фон.
Выключить телевизор и взять в библиотеке хорошие книги. Отказаться от общения с навязчивыми, пессимистичными людьми. Найти собеседников, за которыми хотелось бы "тянуться".
Сменить гнев на милость. А лень на физическую активность.