Баня — серьёзная физическая нагрузка на тело. Важно знать, какой чай пьют в бане и после неё, чтобы не нанести ущерб здоровью.
Лучшие банные напитки — натуральные травяные чаи: они не перегружают, а стимулируют работу внутренних органов.
Какой чай пить в бане ?
Чай можно попить в предбаннике во время перерыва или уже после бани дома со сладким мёдом или вареньем .
Во время банных процедур начинается активное потоотделение, что является нормальной реакцией организма на непривычно высокую температуру. Выделяется пот, защищающий тело от перегрева. Вместе с ним выходят шлаки, вредные продукты распада, и оздоравливается весь организм в целом. Как известно, человек на 70% состоит из воды, и при её потерях при потоотделении требуется восполнение. Лучше всего для бани подходят тонизирующие ягодно-травяные чаи, они способствуют очистительно-оздоровительным процедурам, оказывают общеукрепляющее воздействие.
Что лучше пить после банных процедур?
После бани необходимо отдохнуть, хорошо подойдут успокаивающие и витаминные чаи. В этом помогут травяные напитки с мятой, душицей, ромашкой.
—Чай из душицы с мятой расслабляет, успокаивает нервную систему.
— Ромашковый чай снижает риск сердечных заболеваний.Ромашка благотворно влияет на весь организм, обладает омолаживающим воздействием. Травяной чай успокаивает, расслабляет, способствуя восстановлению естественной работы тела .