Моя работа тогда была связана с написанием продающих текстов и рекламных материалов. Я любил свою работу, она была интересной и творческой. Сам процесс мне безумно нравился.
Но проблема была в том, что работал я по 10-12 часов, 6 дней в неделю. Личной жизни не было, времени и сил не оставалось ни на что. Трудоголик чистой воды.
На руководтсво я обижался, дулся. Копил внутри злость, мол "не ценят и платят мало".
Что же произошло?
Через 2 месяца я наладил баланс между работой и личной жизнью, заработал в 3 раза больше и выпросил дополнительный выходной.
Как так получилось?
Однажды я решил пойти к психотерапевту. У меня были странные отношения с начальником. Сильно на него обижался без причины, злился. Но злость свою не показывал и вообще вёл себя максимально странно.
О том, что не нравилось не говорил, повышения не просил. Страшно как-то было.
Психолог, дядька с опытом, дал мне понять, что я отношусь к своему шефу как к родителю. Стало быть веду себя как ребёнок.
Жду что он будет любящим, понимающим, щедрым. Многого жду от него и не получаю. Ничего не говорю, как будто он сам должен догадаться, что я устал и мне нужно больше денег.
Обида.
Первое, что я решил изменить - это обиду. Это чувство в данной ситуации никак не поможет.
Нужно понять свои желания, потребности и набраться смелости подойти поговорить. Это будет по-взрослому. Тем более что для компании я был ценный сотрудник и на мне было завязано много важных процессов.
Через неделю после психолога я решился. И каково же было моё удивление, когда ко мне отнеслись с пониманием.
Почему так произошло?
В моей ситуации важнее было не то, что я просил, а то, как я это делал и каково было моё отношение.
Если мы освобождаемся от обид и начинаем смотреть по-взрослому, трезвым взглядом - наше взаимодействие становится по-настоящему деловым.
Я объяснил, что дополнительный выходной сделает меня более продуктивным и удовлетворенным, рассказал о своих идеях, как я могу быть ещё более полезным для компании ближайшее время.
В итоге, моя решительность была вознаграждена.
Что ещё сыграло роль?
Злость. Я позволил себе злиться внутри, злиться на возможный отказ. Представил себе свой уход из компании в случае отказа. Трезво оценил свои шансы найти работу и оцифровал свой опыт.
Такое эмоциональное отделение помогло уменьшить страх и обрести уверенность в своих силах. Я, прежде всего, сам поверил в собственную ценность, в то, что я заслуживаю того, о чём прошу.
Были ли у вас похожие ситуации в жизни? Расскажите о своём опыте в комментариях. Как добивались повышения?
Читайте также:
Есть ли смысл обижаться на своего руководителя? (Статья)
Если вам понравилась статья и вы хотите регулярно получать интересные и полезные статьи по психологии и развитию, не забудьте👇🏽