Посмотрела очень интересное видео с Александром Панчиным, российским биологом на тему старения. Интервью брала Ирина Шихман.
Видео мне очень понравилось, поэтому решила записать интересные моменты, думаю всем будет познавательно.
Что такое старение?
Старение с точки зрения науки - увеличение вероятности умереть с возрастом. Каждые 8 лет жизни вероятность умереть у человека удваивается. Это могут быть разные факторы: травмы, инфекции, болезни, онкология и т. д.
Почему сейчас рак - болезнь 21 века?
Онкологию стали лучше диагностировать сейчас на ранних стадиях. Также во всем мире люди стали жить дольше за счет прогресса в медицине. В средние века люди просто не доживали до тех болезней, от которых сейчас умирают современные люди.
В какой стране лучше жить, чтобы оставаться молодым?
Сейчас высокая продолжительность жизни и отличная медицина в Австралии, Канаде, Нидерландах, Японии, Гонконге. Здесь средняя продолжительность жизни перевалило за 80 лет. Например, в этих странах есть в общественных местах дефибрилляторы, которые помогают при нарушениях сердечного ритма. Это огромная забота для пожилого населения, ведь люди часто во всем мире умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. При этом не надо ждать скорую помощь, эти устройства есть везде.
Толстый или худой? Кто дольше проживет?
Избыточный вес связан с повышенной смертностью, на эту тему проводились исследования.
Курение и алкоголь влияют на старение? А кофе?
Курение увеличивает риск развития рака легких, существенно снижает продолжительность жизни. Алкоголь снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, но увеличивает смертность от онкологических заболеваний и получения различных травм. Но всё зависит от дозы естественно. Если много пить алкоголь, то вредно однозначно, если мало, то скорее полезно.
При определенных исследованиях выяснили, что употребление кофе (зависит от доз) помогает предотвратить старение, но не для всех людей.
Если заниматься спортом можно прожить дольше?
Есть исследования, что если умеренно заниматься спортом, то проживешь дольше. Если профессионально заниматься спортом, то это травмоопасно и пользы в этом мало.
Образование влияет на старение?
Люди, занимающиеся интеллектуальным трудом живут дольше. Образованный человек вряд ли будет пользоваться услугами целителя или гомеопата, а найдет нормального врача и выживет.
Старение неизбежность или можно всегда быть молодым?
Хорошая новость, что в природе есть живые существа (живут в воде), которые не стареют. Они живут всегда молодыми, потом приходит срок и они умирают. С возрастом вероятность смертности у них не увеличивается. Другое существо - голый землекоп живет 30 лет, в то время как обычная мышь - 3 года.
Расскажите про мифы о стволовых клетках.
Крема со стволовыми клетками с точки зрения биологии полная ерунда, причем не важно человеческие клетки или растительные. Маркетологи на этом часто спекулируют.
Имеет смысл сохранять стволовые клетки из пуповины ребенка (популярная тема на Западе)?
Их действительно можно использовать в медицине. Есть заболевания при которых их используют. И есть вероятность, что они в дальнейшем могут пригодиться. Но сама процедура сохранения этих клеток стоит очень дорого и под силу только миллионерам, а значит для простого человека не имеет смысла. Деньги потраченные на сохранение этих клеток лучше пустить на другие дела, например, на борьбу с другими заболеваниями, которые могут случиться. Экономически тратить на деньги на сохранение стволовых клеток не целесообразно, скорее всего у вас эти болезни не наступят. К тому же через 60 лет человеку, если понадобится, то медицина сделает новые стволовые клетки, уже наука может такое делать.
Полное видео на ютубе.
Расскажите, а вы как сохраняете молодость?