Вам кажется, что вы сами принимаете решения, вы осознанный свободный человек. Так ли это на самом деле?
На самом деле, мы все находимся в рамках своих сценариев, где примерно 80% всё предопределено и только 20% свобода воли. Наша свобода — это только свобода в рамках нашего сценария.
Сценарий жизни — это наш неосознанный план жизни. Это наши стратегии поведения, модели, когда и как нам себя вести, как реагировать на ту или иную ситуацию, какие решения принимать, какой выбор делать. Все эти модели поведения заблаговременно прописаны в нашем бессознательном. Мы сначала реагируем, потом думаем, почему так поступили? Хотите вы того или не хотите, но сценарий на глубинном уровне неумолимо ведёт вас по своему пути.
Если вы понимаете, что в вашей жизни что-то идёт не так, если замечаете повторяющиеся события, то вы как тот пони, всё "бежит по кругу", вам хочется изменить это, выйти из замкнутого круга, то очень рекомендую обратить внимание на тему жизненных сценариев.
У сценария может быть несколько сюжетных линий, они могут касаться вашего здоровья, финансового благополучия, межличностных отношений: родители-дети, муж-жена, я и друзья, коллеги. В сценарии могут быть заложены разные стратегии поведения: как выжить? Как справляться с трудностями? Избегания последствий поступков, ответственности, реагирования на те или иные события, участие в политике, социальная активность и т.д.
Сценарий — это то же, что и судьба. От себя и судьбы не убежишь. Куда бы человек не уехал, себя он всё равно возьмёт с собой. В какой бы чудесной стране ни оказался, его сценарий будет с ним. Если у женщины сценарий быть женой алкоголика, то она даже в самой малопьющей стране найдёт себе мужа-алкоголика. Если мужчина по сценарию "никогда" не достигает успеха, то и в жизни он его не достигнет.
Понятие жизненного сценария было предложено известным психологом Эриком Берном. Он определил жизненный сценарий как "неосознанный план жизни". Позже, в книге "Что вы делаете после того, как сказали "привет", он дал более полное определение: "План жизни, который составляется в детстве, подкрепляется родителями, оправдывается последующими событиями и завершается так, как было предопределено с самого начала". Сценарий обусловлен не только внешними факторами вроде влияния родителей и окружающей среды, но и от характера и особенностей самого ребёнка, его выбора, его темперамента и т.д.
Совсем на 100% изменить свой старый сценарий очень-очень сложно, почти невозможно. Но произвести коррекцию на 10-60% вам вполне удастся, все зависит от приложенных вами усилий.
Для начала нужно хотеть что-то менять в своей жизни. Ели вы намерены самостоятельно менять то, что вас не устраивает, примите как факт то, что работать придется над самим собой и без отпуска и выходных. Нельзя получить результат если вы работать над собой будите только по четным дням или когда светит солнце. Если вы заходите изменений, то из 24 часов в сутки вы всегда найдете время. Для начала выпишите все то, что вас не устраивает в старом сценарии, все, что вы хотели бы изменить.
А теперь возьмите лист бумаги и напишите новый счастливый сценарий, учитывая ваши особенности. Например, если вы четко выраженная Снежная королева, вы не сможете стать образцом теплоты, самоотдачи и добродетели, но «растопить» свое сердечко, стать более открытой, искренней и женственной вы способны вполне. Ваша задача и цель должны быть скорректированы изначально на вашу личность и приближены к реальности.
А теперь вам надо быть полностью расслабленным и спокойным, подробно представить, очень подробно представить ваш новый сценарий. Буквально увидеть, услышать, прочувствовать, понюхать, попробовать на вкус и надкусить. Поживите в образе свою новую жизнь. Ваша задача как можно ярче и эмоциональнее это «прожить». Доведите свои эмоции до пика, испытайте ощущения счастья и восторга. Побудьте в этом состоянии столько, сколько вам нужно. Потом поблагодарите Вселенную за то, что это у вас уже ЕСТЬ и расскажите сами себе как вы это будите реализовывать, какими путями вы пойдете, чтобы максимально быстро воплотить все это в своей жизни.
Визуализация дает вашему подсознанию команду привести вас в это состояние во что бы то ни стало. Скорость исполнения желаний зависит от яркости и эмоциональности образа, концентрации на нем, количества повторений, веры, наличия или отсутствия страхов, силы вашей биологической энергии. Сильные страхи препятствуют исполнению желаний, тормозят весь процесс. Но как бы то ни было, быстрее или медленнее, техники визуализации работают и дают потрясающие результаты тем, кто все это делает и систематизирует. Повторяйте сцены и отрывки из своего нового сценария почаще!
Для сомневающихся предоставляю короткий план воплощения нового сценария в жизнь, для начала. Отвечая честно самому себе можно стать счастливым. Вот эти вопросы:
• Что я сделаю, чтобы начать жить по новому сценарию?
• Я пойму, что новый сценарий вступил в силу, когда произойдет:
• Для исполнения нового сценария мне нужны следующие ресурсы (помощь, время, деньги, психологические качества и т. д. и т. п. – все, что угодно):
• Какие препятствия могут возникнуть при воплощении в жизнь нового сценария?
• Как я с ними справлюсь?
• Какой шаг к новой жизни я сделаю уже сегодня?
Спасибо читателям моего блога, которые дочитали статью до конца! Ставьте лайк и делитесь своим жизненным опытом в комментариях. Вы пробовали кардинально изменить свою жизнь? Какими инструментами вы пользовались для достижения своей цели?
Анастасия Шень
