Планирование беременности в современной жизни – это такое же обыденное действие, как сходить в магазин. Конечно же, на свет очень часто появляется "сюрпризные" незапланированные дети, я ни в коем случае не берусь никого осуждать. Более того, если в моей жизни когда-нибудь случится такая "нечаянная" беременность, я непременно сохраню её и рожу своего малыша.
Тем не менее данную статью хочу посвятить именно планированию беременности.
Прежде чем приступить к плановому процессу зачатия, следует соблюсти такие простые и в то же время серьезные пункты:
- Финансовая стабильность – обеспечить себе так называемую "воздушную подушку" из денежных средств. В идеале денежные накопления должны быть рассчитаны на полгода непредвиденных финансовых трудностей. А также следует учесть затраты на будущего ребенка.
- Посетить гинеколога, а будущему папе – уролога. Сдать анализы на инфекции, передающиеся половым путём, и мазок на микрофлору.
- Сдать тест на ВИЧ и гепатит В обоим партнёрам.
- Сделать флюорографию обоим будущим родителям.
- Записаться на прием к терапевту или пройти диспансеризацию, особенно если уже имеются какие-то хронические заболевания, проконсультироваться с врачом о дальнейшей тактике лечения в условиях беременности.
- Сдать общий анализ крови, особенно важно для проверки сахара и гемоглобина.
- При наличии эндокринологических проблем обязательно посетить эндокринолога.
- Если у кого-то в роду были генетические заболевания или возраст будущих родителей больше 40 лет, следует посетить генетика и взять медико-генетическую консультацию.
- Провести санацию ротовой полости лучше также на этапе планирования беременности. Беременная женщина будет обязана пройти плановый осмотр у стоматолога, и при обнаружении каких бы то ни было проблем, их устранить. Согласитесь, будущей маме ни к чему лишние переживания и использование лекарственных препаратов в случае лечения зубов.
- Выбрать гинеколога, у которого вы будете наблюдаться во время беременности. Примерно за три месяца до планового зачатия посетить данного врача, он поможет составить вам план наблюдения и даст необходимые рекомендации к действию.
- Заняться сбором информации о беременности: почитать соответствующие книги, пролистать сайты для беременных. Наверняка у вас будут какие-то вопросы, которые вы сможете найти в данных источниках.
- В свободное время почитать психологические книги, особенно книги о первой поре, когда ребёнок только-только появится на свет, ознакомиться с решениями трудностей, которые могут возникнуть у молодых родителей.
- Заранее начать принимать витамины для беременных. Сейчас на рынке очень много готовых витаминных комплексов. Витамины в будущем благоприятно скажутся на развитии плода и помогут поддержать организм мамы в столь сложный для него период. В моей первой беременности был страшный токсикоз, наверное, только витамины помогали мне хоть как-то держаться. Если нет желания принимать комплекс витаминов, или у вас какая-то аллергия на некоторые витамины, то начните принимать хотя бы фолиевую кислоту, которая необходима для формирования нервной трубки плода.
- Отказаться от вредных привычек: бросить курить и перестать употреблять алкогольные напитки. Вредные привычки могут спровоцировать выкидыш, преждевременные роды, отклонения в развитии плода.
- Ввести здоровый образ жизни: стараться придерживаться правильного питания, заниматься физической активностью, соблюдать режим труда и отдыха, чаще гулять на свежем воздухе.
- Следить за своей менструацией, она должна быть своевременной и закономерной. В случае каких-то нарушений обязательно обратиться к гинекологу. Для удобства можно завести календарь подсчета критических дней, сейчас существует даже специальные приложения для телефона, в которых удобно отмечать менструацию. Приложение самостоятельно рассчитает вам примерные благоприятные дни для зачатия. Также для этой цели можно использовать тесты на овуляцию.
- Если у вас есть проблемы с лишним весом, подкорректировать его, так как избыточный вес – это дополнительная нагрузка на сердце и лёгкие будущей мамы.
- За две недели до предполагаемого зачатия прекратить прием любых лекарственных препаратов, кроме жизненно необходимых и витаминов для беременных.
- Что-то предпринять со своей работой, если она связана с вредным производством.
- Не строгий, но иногда действенный совет – воздержаться от секса за три – четыре дня до предполагаемого зачатия, таким образом повысив концентрацию сперматозоидов.
Желаю вам скорейшего наступления беременности! А также позитивного настроения и приятного зачатия!
В комментариях можете поделиться своими секретами подготовки к беременности.
Благодарю за внимание! Поддерживайте мой канал своими лайками. Подписывайтесь, комментируйте и делитесь впечатлениями!
Всего хорошего! До новых встреч!
Возможно, вам будут интересны такие статьи, как:
