Вознамерилась я недавно овладеть азами того, как устроено и работает мое тело. Чтобы ему поменьше мешать в его ежедневной работе по сохранению меня живой.
Купила онлайн-курс про здоровье.
⠀
Через 3 дня завершила обучение.
Потому что:
- в первые 5 дней надо сдать много анализов и купить кучу бадов, если не успела – всё, схема оздоровления поплыла;
- курс мчится галопом 4 недели и я поняла, что не успею усвоить всю инфо;
- дедлайнов сильно больше, чем мне комфортно и от этого ощущение, что я уже все пропустила и ничего не успела.
Я быстро поняла, что телом и здоровьем мне хочется заниматься не в авральном стрессовом режиме с ограниченными сроками, а размеренно, последовательно и с удовольствием. Когда-то каждый день по чуть-чуть, когда-то раз в неделю несколько часов подряд. Зависит от количества времени, ресурса, настроения.
⠀
Именно поэтому мы перевели свой проект по самооценке и психологической крепкости в формат постоянно действующего Клуба.
⠀
Потому что психологическое здоровье (как и телесное) – это не разовая акция.
Это умение держать фокус на себе, умение выбирать себя каждый день.
⠀
За месяц я могу дать много необходимой теории, но нам нужно с вами время на то, чтобы эту теорию переварить, перевести в практику на основе ежедневных жизненных ситуаций.
⠀
Каждый раз когда заканчивался курс по Самооценке, я ощущала тревогу своих учеников: блииииин, у меня в руках такое богатство, а куда с ним бежать-то? А вдруг растеряю? 😧
⠀
Сейчас я чувствую спокойствие своё и участников – у нас достаточно времени, чтобы все усвоить и применить.
⠀
А мы, психологи Клуба, рядом с вами каждый день, чтобы разбирать ваши ситуации и помогать вам учиться жить по-новому.
⠀
С 1 по 9 января в Клуб можно вступить в формате участия «Первая ступень» – неделя в Клубе за 199 рублей.
Присоединяйтесь по ссылке.
⠀
Я знаю, что те, кому как и мне важно, чтобы время на себя было не ограничено, захотят с нами остаться.
⠀
А какой формат онлайн-обучения ваш?
1️⃣ формат курсов: ограниченный во времени (4-8 недель) с жесткими дедлайнами
2️⃣ формат клуба: вся инфо и задания в доступе и вы сами определяете комфортный для себя темп обучения
Жду ваши ответы в комментариях.