Зачем мне нужен бег? Этот вопрос мне задают в основном "небегающие". Сейчас я вам расскажу пару условий, которые мне даёт бег. Как это не банально, но ничего нового.
Однажды я, всего лишь, взглянула на жизнь под другим углом. Так сделать советовала сама Мэри Поппинс, так почему бы её не послушать.
Теперь, я иду бегать, когда моё вдохновение не сбалансировано. А в голове застрял сложный вопрос. У меня даже есть такое выражение: "Так, мне нужно побегать". Внутри это целая формула: побегать, чтобы понять себя. Не выпить, как мыслят многие. А остаться с собой наедине и понять себя.
Бег - это отличная перезагрузка и кайф. Особенно ранним утром в лесу, когда ветер играет по волосам, и вы чувствуете каждую мышцу своего тела. В этот момент вы начинаете его ценить, ценить себя и настоящий момент.
Бег делает меня сильнее и эффективнее. - Если я побегала, я успеваю в три раза больше дел и не устаю. Знаю, многие пьют всякие волшебные таблеточки, чтобы взбодриться. Побегать не пробовали? Результат в 10 раз лучше.
Бег - это чистый адреналин. Особенно когда, ты с ним играешь в игру. На марафонах, кстати, самые интересные игры. Пробежка определённо лучше любого сериала и торта. На деле в три раза больше удовольствия и ценности.
Бег - это здоровье. И я не про соревнования и убийственные тренировки. Я про простые пробежки в удовольствие. В этом случае, не нужно следить за графиком тренировок. Нужно просто кайфовать. А сколько 1 км, 3 км или 5 км - решать вам.
Благодарю вас, за то, что читаете мой блог. Надеюсь статья была для вас полезной! Не забывайте подписываться на канал и ставить лайк, чтобы не пропускать новые публикации. Спасибо, что вы со мной!🙌
___________________
Если вы не подписаны на мой Телеграм-канал, вы пропускаете много интересного и полезного.
___________________