Знаете ли вы, что всего за 30-50 рублей вы можете сделать аппетитным свой ужин, укрепить иммунную систему, снять боль в горле, устранить целый ряд проблем с пищеварением, очистить печень, отшелушить кожу, вылечить перхоть, предотвратить раковые опухоли и снизить уровень стресса?
Просто возьмите обыкновенный лимон!
Этот цитрусовый является одним из самых универсальных продуктов на планете, помогая в приготовлении пищи, сохранении здоровья и красоты на протяжении тысяч лет.
На кухне
Лимон – отличный способ получить яркий вкус продуктов без добавления жира и соли. Попробуйте добавлять несколько капель лимонного сока в качестве пикантного штриха к блюдам из свежих овощей и фруктов. И вот еще один секрет: лимон не только добавляет прекрасный вкус к маринадам для курицы, рыбы и мяса, его кислоты помогают расщеплять белки и смягчать мясо.
В вашей копилке рецептов для здоровья
Напиток из горячей воды с лимонным соком (и чайной ложкой меда, если это необходимо), веками использовался для лечения простуды, инфекций, переедания, болей в желудке и запоров. А добавление ломтика лимона в горячие травяные чаи может снизить уровень стресса.
Лимоны богаты витамином С, отличаются низким содержанием калорий и высоким содержанием калия. Они также содержат соединения, которые обладают антиоксидантными и противораковыми свойствами.
Чтобы ощутить все полезные свойства лимонов, попробуйте добавлять несколько лимонных долек в воду со льдом. Свежий цитрусовый аромат сделает ваш день бодрым и счастливым.
Лимоны также помогают в очищении печени, здоровое состояние которой жизненно важно для нашего общего благополучия. Лимонные масла стимулируют нашу печень к выводу токсинов из нашего организма.
Вот такое очищение можно проводить один-два раза в год, особенно в конце зимы, которая является идеальным временем для детоксикации: начните свой новый день со смеси одной столовой ложки оливкового масла и одной столовой ложки лимонного сока. Повторяйте от четырех дней до одной недели.
Перед зеркалом
Кроме полезных свойств, необходимых для здоровья, у лимона есть много достоинств для использования снаружи. С лимоном вы сэкономите много средств на косметике!
Лимон отлично подходит для очищения кожи. Натуральные фруктовые кислоты удаляют омертвевшие клетки кожи, осветляют пигментные пятна, надоевшие веснушки и улучшают цвет лица. Лимонная кислота убирает жирный блеск и очищает поры, не нарушая естественный клеточный баланс.
Пропитайте ватный тампон свежевыжатым лимонным соком и протрите им лицо, оставьте на 10 минут и смойте. Делайте так каждое утро. Положите ломтик лимона на особо заметные пигментные пятна и оставьте на 10 минут. Повторяйте ежедневно в течение одной недели.
Разрежьте лимон пополам и обмакните в сахарный песок. Энергично втирайте лимон в грубые участки кожи, особенно на ступнях, локтях и коленях.
На ваших волосах
Лимонный сок также творит чудеса с нашими волосами, но будьте осторожны: лимон может взаимодействовать с химией, которая содержится в шампунях, бальзамах и ополаскивателях. Это средство лучше подходит для неокрашенных естественных светлых волос.
Страдаете от перхоти? Попробуйте смешать несколько столовых ложек свежевыжатого лимонного сока с равными частями оливкового масла. Вотрите смесь в кожу головы и оставьте на 15 минут. Промойте шампунем как обычно.
Простой рецепт для прекрасных блондинок: полоскание теплой водой с небольшим количеством свежевыжатого лимонного сока (не смывать) добавит волосам невероятный блеск.