Малоподвижный образ жизни может иметь последствия для психического здоровья, ухудшая функционирование мозга. Ориентированный на усиление творчества, концентрации внимания, психомоторных навыков и обучения, социолог Пол Деннисон предлагает выполнять различные упражнения для мозга. Они соединяют наши два полушария: правое и левое, каждое со своей определенной функцией. Упражнения для мозга, чтобы поддерживать его в отличной форме Левое полушарие имеет дело с вербальной частью и логическим анализом. Правое полушарие касается невербальной части и креативности. Это говорит о том, что наилучшие результаты при выполнении различных действий будут достигнуты теми, кто затрагивает оба полушария. И эту операцию можно улучшить, выполняя небольшие ежедневные задачи, которым мы должны уделять время и усилия, чтобы иметь более молодой мозг . Желательно начать, согревшись, выполнив несколько полных вдохов и выдохов и выпить немного теплой воды перед занятиями. Необходимо практиковать это ежедневно, с
