Прежде чем читать статью подпишитесь Инсайд Новости футбола.
В некоторый момент Фергюсон загорелся стать бойцом смешанных единоборств. Весной 2008 он провел свой первый бой, а 2011 подписал контракт с юфс. В это время он познакомился с мастером джиу-Джитсу Эдди Браво, основателем знаменитой системы " Десятая планета Джиу-Джитсу", которая в начале 2000-х кардинально изменила мир единоборств. Именно ему Тони обязан высококлассным отточенным джиу-джитсу, сочетающим в себе оригинальные болевые и удушающие приемы.
Отличительная черта Тони Фергюсона является то, что в отличии от других бойцов он никогда не состоял в известных спортивных залах и не тренировался у признанных ММА наставников. Все это время он сам составляет себе рацион питание, режим дня и тренировочный процесс, включающий в себя многочасовые пробежки по горам, интенсивный силовые нагрузки, сбалансированное питание и здоровый сон. Местом проведение тренировок является собственный дом и котедж "Высокогорье", который Тони так же адаптировал под свои нужды. Существует не так много видео с полноценной тренировкой Фергюсона. Но топовый полулегковес Джереми Стивенс, которому удалось несколько дней удалось провести бокобок с Тони был под большим впечатление. "Тони гребаный монстр! В первый же день мы провели пять часов подряд впахивая в зале. У Тони феноменальный методический ум, когда дело касается тренировок, то он гребаный профессор. Он обращал внимание на детали, которым я бы никогда не придал значение, но самое главное интенсивность! После почти 6 часов работы мы решили отдохнуть, поесть, Тони решил включить фоном какой-то фильм, когда фильм закончился уже был час ночи Тони предложил пробежаться. Мы бегали 75 минут! Потом поспали 7 часов и утром опять тренировка. Я понял, что гребаного Мейвезера из меня не получится! Очень тяжело работать в таком темпе"- говорил Джереми Стивенс.
Основное
Сам фергюсон описывает свою тренировку не как шаблонную. Вместо количество подходов и килограммов она направлена на движение и энергию, каждое упражнение задействует все тело и заставляет соблюдать баланс и получать удовольствие от тренировочного процесса. Эти упражнения приводят в движение, как медненные так и быстрые мышечные волокна, задействуют вестибулярный оппонентов , оказывают переменное давление на все группы мышц. Фергюсон признается, что именно эти тренировки сформировали тот стиль, который он и демонстрирует в боях. Наиболее интересной стороной тренировочного процесса Тони являются экстремальные и иногда травмо опасные упражнения. Многие смеются над таким подходом ,но пока этот парень превращает лица оппонентов в кровавое месиво сомневаться в их эффективности лишено смысла.
Очередной экзотической особенности тренировочного процесса Тони является отсутствие тяжелых спаррингов. Испокон веков известно, что реальная имитация реального поединка самый эффективный способ подготовки в боевых единоборствах, однако Фергюсон обходится без спаррингов больше 5-ти лет, считая, что они лишь утомляют организм и травмируют тело. Подобный подход можно назвать странным, абсурдным, но вопреки всему он продолжает работать.
"Я не новатор, но все же я придумал много своих фишек и на своем примере доказываю их эффективность"- говорит Фергюсон.
Очевидно, что Тони Фергюсон сложен иначе, как физически, так и ментально. Ему 32, а он продолжает нас радовать прекрасными боями и Тони по прежнему продолжает идти к главной цели ЗВАНИЕ НЕОСПОРИМОГО ЧЕМПИОНА ЮФС! и ЭЛЬ КУКУЙ НЕ ОСТАНОВИТСЯ
