Возможно ли иметь красивую кожу, не сливая половину бюджета на косметику, щётки, ультразвуковые увлажнители, приборы для алмазного пилинга или косметологов, проводящих аналогичные процедуры? Конечно, да! Бесспорно, предлагаемые меры не дают столь быстрого результата, но зато являются накопительными, эффективными и совершенно бесплатными (за мелким исключением).
1. Косметолог из Великобритании Джорджия Луис, получившая проф. подготовку в Швейцарии, Франции и своей стране, считает наши руки одним из самых мощных инструментов. Массаж, который может делать каждый, стимулирует кровообращение, выработку коллагена, уменьшает отёчность и существенно сокращает появление морщин и провисаний.
Техники есть разные, остаётся лишь выбрать свою и каждый день уделять 5 минут для ухода. Одна из них представлена в этой статье: https://zen.yandex.ru/media/liberdini/podtianutoe-lico-bez-botoksa-s-poshagovoi-instrukciei-5minutnogo-massaja-5de8224cf7e01b20cf953184
2. Не игнорируйте частую смену наволочки, даже если вам кажется, что она чистая и прошло мало времени. На ней в любом случае скапливаются загрязнения (с кожи, волос и окружающей среды в целом).
Не воспринимая всерьёз такую «мелочь», вы создаёте идеальные условия для возникновения различных высыпаний.
3. Если кожа вас всё-таки подвела, попробуйте воспользоваться простым антибактериальным средством, имеющимся на каждой кухне - солью. Смешайте небольшое количество с водой до образования пасты и точечно нанесите на воспаления. Дождитесь высыхания и смойте. На чувствительной коже желательно держать на более 10 минут.
4. Занимайтесь спортом, чтобы поддерживать нормальную работу лимфосистемы. Особенно присмотритесь к наклонам, они в самом деле волшебным образом воздействуют на лицо.
Пошаговое выполнение омолаживающего упражнения было описано здесь: https://zen.yandex.ru/media/liberdini/klassicheskoe-uprajnenie-iz-iogi-s-omolajivaiuscim-dlia-lica-effektom-5dee47e41ee34f00ad98504a
5. Снять отёки, сузить поры и придать лицу блеск способен классический голливудский приём - протирание кубиком льда. Делайте это на регулярной основе, чтобы заметить результаты. Также вы можете готовить их из различных отваров. Например, ромашка отлично успокаивает.
6. Многим известно, что ультрафиолет способствует старению кожи сильнее, чем что-либо. А что на втором месте? Сон! Неважно, правый это будет бок или левый, они одинаково плохо отразятся на лице. Попробуйте лечь, расслабиться и посмотреть в зеркало, что происходит, когда мы вжимаемся щекой в подушку? Всё сморщилось, образовались заломы... Позднее это переходит в неисчезающую стадию. Поэтому, хоть это и тяжело, старайтесь спать на спине.
