Наши ноги нуждаются в хорошем ежедневном увлажнении. Предлагаем вашему вниманию правильные действия для качественного увлажнения и идеального ухода за ногами.
Практическая информация
Ноги лишены сальных желез, за счет чего сохраняется сухость кожи, чтобы они постоянно находились в тепле. Это главная причина, по которой их следует увлажнять каждый день без исключения. Кроме того, наши ноги страдают от того, что они «несут» вес всего нашего тела каждый день, а кожа, как средство защиты, утолщается. Зимой наши ноги задыхаются (или замерзают!) под нижними слоями одежды и сапогами. Летом они ходят босиком по всем поверхностям без особого ухода. И это, не считая того времени, когда они вынуждены находиться в неудобной обуви. Часто, несмотря на постоянное плохое обращение, мы все еще не спешим заботиться о своих ногах. А ведь именно ноги обеспечивают нашу основную жизнедеятельность и мобильность. Это ошибка, которая должна быть обязательно исправлена...
Хороший уход за ногами
Уход за ногами должен стать частью нашей ежедневной рутины во имя красоты. Вот несколько хороших привычек:
Заботимся о ногах каждый день
Когда мы выходим из душа или ванны, мы должны не забывать тщательно вытирать ноги полотенцем. Иногда мы забываем или делаем это быстро и надеваем чулки на мокрые ноги. Это плохая привычка, поэтому мы должны сушить ноги - даже между пальцами - и затем наносить крем. Для этого достаточно того же крема, что мы используем для нашего тела.
Не забываем о ногах при подготовке ко сну
Подготовка ко сну - наилучший момент для того, чтоб увлажнить наши ноги при помощи крема. Ночью наши ноги будут в состоянии покоя и, таким образом, получат право на дополнительное качественное увлажнение. Это хорошая привычка.
Делайте массаж
Хорошее увлажнение ног - это хорошо, но вы также можете воспользоваться этим, чтобы сделать простой самомассаж ваших ног. Так вы обеспечиваете общее благополучие всему организму...потому что если наши ноги страдают, страдает все наше тело, любые передвижения приносят боль и обычный поход в магазин становится трудновыполнимой задачей.
Еженедельный ритуал
Каждую неделю, к примеру во время приема ванны, мы делаем скраб для удаления омертвевшей кожи и бережно очищаем ороговевшие поверхности. Обязательно делать это только после душа или ванны, когда кожа наших ног уже немного распарена и эластична. После этого конечно же нанесите крем.
Ежемесячно
Пришло время для полного ухода за ногами.
- Мы начинаем с замачивания ног в теплой воде в течение пятнадцати минут. Это отличная возможность, чтобы почитать интересную книгу или просто отдохнуть.
- Мы можем добавить продукт из серии «ванны для ног», шипучую капсулу, эфирное масло или успокаивающие соли. Наша основная задача состоит в том, чтобы максимально смягчить кожу.
- Затем мы высушиваем ножки полотенцем перед тем, как воспользоваться пемзой для пяток и спилить мозоли и шероховатости. Эта процедура помогает смягчить кожу на наших ногах. Это важно, потому что трение между нашими ногами, носками и нашей обувью быстро приводит к шероховатости.
- Затем отодвигаем кутикулу и подстригаем ногти. Кроме того, мы делаем экспресс-скраб, который удаляет всю омертвевшую кожу, чтобы мы могли нанести питательный крем.
- Наносите крем круговыми движениями от голени до стопы, не забывая при этом подошвы и все пальцы ног.
Домашний скраб для ног
Предлагаем вам воспользоваться самодельным скрабом для ног, он обладает отличным отшелушивающим и смягчающим эффектом. Для него вам понадобятся:
- 2 столовые ложки белого сахара
- 2 столовые ложки крупной соли
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 3 столовые ложки оливкового масла
Все ингредиенты смешиваем и массирующими движениями наносим на кожу ног.
Ухаживайте за своими ножками, ведь они нуждаются в заботе не меньше, чем кожа рук или лица.
