La santé

Наши ноги нуждаются в хорошем ежедневном увлажнении. Предлагаем вашему вниманию правильные действия для качественного увлажнения и идеального ухода за ногами. Практическая информация Ноги лишены сальных желез, за счет чего сохраняется сухость кожи, чтобы они постоянно находились в тепле. Это главная причина, по которой их следует увлажнять каждый день без исключения. Кроме того, наши ноги страдают от того, что они «несут» вес всего нашего тела каждый день, а кожа, как средство защиты, утолщается...

Положение лежа или в наклон полностью исключено из трудовой жизни обычного человека - работа в положении лежа считается в настоящее время неприемлемой. Лежащий человек считается неактивным и ленивым. Однако имейте в виду, что давление на позвоночник самое низкое, когда мы находимся в положении лежа на спине (в 8 раз меньше в сравнении, когда мы сидим). Это способствует наиболее полной мышечной релаксации, снятию напряжения и медленному сердцебиению. Положение лежа является одним из наименее изученных, поскольку исследователи меньше всего интересуются этой формой двигательной активности...

Всё ваше личное время уходит на работу и семью, и вы чувствуете себя совершенно измотанным? Умение эффективно расставлять приоритеты в жизни - это ключ к личному и профессиональному успеху, но не забывайте, что для себя любимого также необходимо выделять время. Забота о себе должна занимать далеко не последнее место в вашем списке приоритетов и не становиться чем-то, что вы делаете, когда у вас есть свободное время. Стресс в наше время - это всемирная эпидемия. Всемирная организация здравоохранения считает, что стресс представляет растущую опасность для населения Земли...

Это самый большой кошмар женщины, когда она думает, что полностью защищена, но неожиданно оказывается, что все-таки беременна. Примерно так и случилось с Оксаной Самойловой, которая в данный момент находится в ожидании четвертого малыша. Давайте разберемся, возможно ли это вообще, поскольку таблетка является одним из самых безопасных, если не самым безопасным методом контрацепции на рынке? В этой статье мы рассмотрим типичные ошибки, которые могут привести к нежелательной беременности, несмотря на употребление таблеток...

Как вы думаете, какие лекарства от кашля самые лучшие ? Кашель вносит дискомфорт в нашу жизнь и мешает нормальной работоспособности! Помимо раздражения в горле , кашель мешает и вам и окружающим и очень нервирует. Есть несколько способов  успокоить кашель, представляем вам 10 советов, как избавиться от него. 1. Домашний сироп Приготовление домашнего сиропа - очень простое и доступное средство от кашля, включающее в себя всего несколько ингредиентов. Самый простой: тот, который основан на лимонном соке, меде и щепотке кайенского перца...

Происхождение многих природных лекарств уходит своими корнями в историю. В древнем Египте растения использовались как лекарства, в древнем Китае они составляли сложную часть ритуала. Однако в нашем современном мире они не так популярны, поскольку им есть много альтернатив. Помощники здоровья. В случае если у вас насморк, боль в горле, болит живот или вы просто чувствуете себя разбитым, почитайте наш список домашних средств, которые могут помочь вам быстрее вылечиться и повысить ваш иммунитет. Теплый мед и лимон от боли в горле...

7:30 утра - у вас звенит будильник, пора вставать и собираться на работу, но вы чувствуете себя разбитой, не выспавшейся. Вы пытаетесь взбодриться чашечкой крепкого кофе, это помогает, вы чувствуете себя лучше, но ненадолго. К полудню у вас уже упадок сил, а когда вы вечером приходите домой, то чувствуете себя «как выжатый лимон», и вам хочется немедленно лечь в постель. Вы не одиноки. Чувство хронической усталости испытывают многие люди. Почему это происходит? И как это предотвратить? Причины хронической усталости...

Анорексия - это расстройство пищевого поведения. Это психологическое заболевание (его также называют нервной анорексией): люди, которые страдают от него, добровольно лишают себя пищи, потому что считают себя слишком толстыми или боятся стать таковыми. Анорексия особенно поражает молодых девушек (только 1 из 10 случаев - представитель мужского пола). Диетические ограничения часто сопровождаются интенсивными физическими или умственными нагрузками. Кроме того, анорексия часто, но не всегда, связана с булимией и/или другими расстройствами (прием диуретиков, проблемы с поведением, депрессия и т...

Каждый год радостно звенят бокалы и ломятся столы от приготовленных блюд. Но если эти веселые, беззаботные праздники не проходят бесследно, они часто оставляют следы на весах... Действуйте на опережение Вместо того, чтобы прощаться с лишним весом после праздников и начинать радикальную диету, лучше всего действовать на опережение. За пятнадцать дней до праздника добавьте в меню зеленые овощи и уменьшите употребление сахара и жиров. Эти меры позволят организму избавиться от токсинов, но даже если...

Растяжки (стрии) - это длинные узкие полосы или линии, которые образуются на коже. Они возникают, когда кожа внезапно растягивается. Хотя любой может иметь растяжки, но, как правило, это затрагивает больше женщин, чем мужчин. Они могут возникать на разных частях тела. Более 50 процентов женщин сталкиваются с проблемой растяжек. Наиболее часто затрагиваемые области: - Живот - Грудь - Бока - Спина - Ягодицы - Бедра Растяжки не являются физически опасными, но могут вызывать проблемы с самооценкой...

Думаю, что мы все прекрасно знаем, как выглядит депрессия: в душе печаль, всё кругом кажется серым, хочется плакать. Однако депрессия может быть выражена в разных формах. Внешнее поведение человека может быть вполне нормальным и не отражать то, что скрыто у него внутри. Высокофункциональная депрессия - это один из видов различных депрессий, который классифицируется как депрессивное расстройство или дистимия. Это хроническая (долговременная) форма депрессии, которая длится годами. Депрессия затрагивает...

Плач - это естественная реакция людей на испытываемые ими эмоции, таких как грусть, радость и разочарование. Но имеется ли от плача польза для здоровья? Представители обоих полов плачут больше, чем вы можете предположить. В Соединенных Штатах женщины плачут в среднем 3.5 в месяц, а мужчины плачут в среднем 1.9 раз в месяц. Интересно, что люди - единственные животные, которые плачут. В этой статье рассказывается, почему мы плачем и какую пользу это может принести для здоровья. Почему люди плачут?...