Для тех, кто еще не взобрался на Эверест высотой 8848,0392 метров, почти невозможно представить себе огромную физическую и психологическую проблему восхождения на вершину мира. Я был в базовом лагере, на высоте 5364,48 метров, где в воздухе содержалось около 50 процентов кислорода. Даже на такой высоте я чувствовал себя слабым и совершенно непохожим на самого себя. Когда вы с каждым шагом приближаетесь к вершине, местность становится гораздо все более опасной, и кислород падает до 33 процентов над уровнем моря. Это похоже на подъем по лестнице и удержание двух из каждых трех дыханий, - говорит Алан Арнетт, который подвел итоги в 2011 году и выпускает новости Эвереста для телевидения. “И это все при использовании баллонного кислорода.”
В попытке привлечь внимание к безумию зоны смерти, вот что происходит в вашем теле во время восхождения на Эверест.
Мозг
Когда вы поднимаетесь выше , то все меньше кислорода поступает в вашу кровь, и следовательно меньше кислорода поступает в ваш мозг. Подобно любому другому органу, мозг теряет свои функции, когда лишен кислорода. Исследования показывают, что когнитивные способности, настроение и функционирование центральной нервной системы (например, координация) начинают снижаться на высоте 4572 метра. Что становится только хуже—и становится более опасным—чем выше вы поднимаетесь.
В тяжелых ситуациях, таких как пребывание на экстремальной высоте в течение длительного времени или без надлежащей акклиматизации, вы подвергаетесь большему риску развития высотного отека головного мозга.Хотя ученые не совсем уверены, почему возникает этот отёк, это может быть вызвано потому, что организм пытается отправить больше крови в мозг, чтобы восполнить снижение кислорода в необходимом объеме крови. Общие симптомы Отека включают крайнюю спутанность сознания и атаксию походки—наука говорит о том, что он спотыкается, как пьяный. Симптом Хейс-это не шутка. Он может быстро прогрессировать и вызвать смерть в течение суток. Наиболее эффективное лечение: немедленно спуститься на более низкие высоты.
Легкие
Начиная примерно с 2743,2 метров, ваши легкие могут начать набухать из-за сужения кровеносных сосудов, что может привести к утечке и накоплению жидкости. Это может привести к постоянному кашлю, затрудненному дыханию и большей воспринимаемой нагрузке при физических упражнениях, все это распространено среди альпинистов или просто людей.
Однако если отек в ваших легких усиливается, может возникнуть опасное состояние, называемое высотным отеком легких (HAPE). Симптомы, на которые следует обратить внимание, включают синюшное обесцвечивание кожи, аномально быстрое дыхание и лихорадку. Как и Хейс, наиболее эффективным лечением для HAPE будет -это немедленное снижение, а лучший способ предотвратить его-это подниматься медленно и с надлежащей акклиматизацией.
Сердце
Чтобы обеспечить ваши органы и мышцы достаточным количеством кислорода для поддержания функционирования, ваше сердце должно работать более интенсивно на высоте. Это проявляется в сочетании повышенной частоты сердечных сокращений (больше ударов в минуту) и большей силы на удар. Это объясняет, почему вам может казаться, что ваше сердце бьется сильно в груди, даже в состоянии покоя.
Кроме того, по мере акклиматизации ваше тело создает больше несущих кислород эритроцитов. Это, как правило, полезно и что-то желаемое, но это сгущает вашу кровь. Некоторые исследователи предполагают, что это может вызвать сердечные приступы у тех, кто уже предрасположен к их возникновению из-за закупорки артерий.
Глаза
Низкий уровень кислорода в воздухе может вызвать спазмы в артериях, которые в свою очередь снабжают кровью зрительную кору-часть мозга, отвечающую за зрение. Это объясняет, почему альпинисты могут испытывать временную слепоту. В некоторых случаях кровеносные сосуды в глазах сами кровоточат. Хотя это звучит страшно, часто единственным симптомом являются видимые красные пятна.
Между тем, повышенное ультрафиолетовое излучение (вы намного ближе к Солнцу, когда поднимаетесь на Эверест) может привести к воспалению роговицы, самого внешнего слоя глаза, что приводит к тому, что называется снежной слепотой. В отличие от описанных выше кровоизлияний, снежная слепота гораздо страшнее, чем кажется: вы не только теряете способность чётко видеть, но также испытываете сильную боль, слезотечение и ощущение инородного предмета, застрявшего в вашем глазу. Лучший способ предотвратить снежную слепоту? Хорошие очки для защиты от ультрафиолетовых лучей.
Кишка
Пищеварение замедляется на высоте из-за недостатка кислорода в кишечнике и тела, отводящего кровь к более важным органам и мышцам, которые используются для подъема. Исследования показывают, что 81% альпинистов испытывают тошноту или рвоту. Кроме того, анорексия почти повсеместно встречается у тех, кто поднимается на Эверест, особенно когда они приближаются к вершине. Помимо тошноты и рвоты, ученые предполагают, что потеря аппетита также вызвана системным стрессом, который выбрасывает гормоны, регулирующие голод. Одно исследование показало, что альпинисты Эвереста обычно теряют от десяти до 20 фунтов.
По мнению популярных экспедиционных компаний, Самое лучшее, что можно съесть во время восхождения на высоту: простые продукты, которые легко носить с собой.
Руки, ноги, уши и нос
По данным Клиники Майо, во время воздействия холодных температур, таких как на Эвересте, которые могут опускаться до минус 20 градусов по Фаренгейту во время пикового сезона восхождения, сначала вы можете почувствовать покалывание, покалывание в ваших внешних конечностях. Со временем ваши конечности немеют, что указывает на начало обморожения. Если не одеть дополнительную одежду и быстро не прогреть, кожа приобретет серовато-желтый оттенок и станет твердой и восковой. В этот момент ваши суставы могут перестать работать, поскольку пораженные участки становятся все более восприимчивыми к необратимой гибели тканей, что требует ампутации.
Лучший способ предотвратить обморожение-это обеспечить вам самые качественные и теплые варежки, носки, ботинки и головные уборы. А поскольку ветряная мельница может резко ускорить наступление и ухудшение обморожения, сделайте все возможное, чтобы свести к минимуму воздействие ветра, например, оставайтесь в своей палатке как можно дольше.