ТрансФОРМАции в вашей Жизни происходят прежде всего за счет того, что внутри вас пробуждается состояния Хочу, Желаю, Благодарю, вижу себя Счастливой, Радуюсь обладанию.
Уверена, что и у вас в Жизни были неожиданные достижения не тем путем, который вы задумывали логически, и вы радовались этому как ребенок (если предпочитаете смотреть - листайте вниз и смотрите потрясающее видео)
Сегодня у меня для вас ритуал,
который я даю на тренингах и в MOClubных тренировках для заряда на Достижение, на отработку тренировки на самом максимуме, чтобы время, которое вы инвестируете в себя самой лучшей отдачей в течение дня. Называю такие состояния и такую работу Жизнью без долгов, когда вы говорите себе: я на большее не способна, я выжала из себя максимум, я постаралась на 500%, я сделала лучше, чем вчера, я прогрессирую. Тогда лишнее (в виде веса, болячек, стресса, лени, депрессивных моментов, грусти, тоски, вины и обиды) отпадает от вас корками, стекает ручьями. Вы довольны собой и поете: "Я молодец, я Молодец, я молодец, Я Молодец" - давайте со мной?!
Когда вы испытываете состояния благодарности,
любви, радости, доверия, открытости, гармонии, баланса, вы не можете одновременно быть в негативных состояниях. Такими ритуалами вы растворяете химический баланс стрессовых гормонов и меняете гормональный фон на оздоровление, самовосстановление, исцеление. Есть множество подтверждений, как благодатные вибрации, которые вы направляете себе и другим, воде, растениям влияет на них. Часто привожу в пример растение арабидопсис, на котором проводят подобные эксперименты: даже после облучения слова любви, направленные на него, полностью восстанавливают растение. Точно так же, как ругательные, оскорбительные слова вызывают мутации и болезни. Помните видео "Перестань ругать себя"? (ссылка внизу)
Техника похожа на динамическую медитацию,
я называю ее Пси-Ме-Те (психологическая медитативная техника) и несет в себе смысл, заложенный в названии "Прокачка Цели", включает 5 этапов:
- Заряд физический через прессные практики. Вакуум, прокачку, энергетический смерч, круговые движения на гибкость корпуса, осанку. В центре корпуса должно закипать желание Жить и Процветать. Создайте такой посыл в эту часть вашего Храма Души и Духа
- Дыхания Огня, или энергизирующее дыхание (знаю его из проекта Искусство Жизни с 2003 года, где базой являются дыхательные техники Шри-Шри Рави Шанкара). Руки вверх, вниз + вдох-выдох носом 3 раза по 30-60 раз. Добавляйте прыжки, в этот момент вы включаете в работу 638 мышц тела. Не отказывайте себе в таком удовольствии
- Закройте глаза и сфокусируйтесь на том, что происходит в теле, как просыпается все ваше тело, как дышит каждая клетка. И поднимите руки вверх, к солнцу и примите исцеляющий луч Любви, и пропустите через тело с установкой на исцеление, восстановление, омоложение, снижение веса, представьте себя в Идеальной форме и совершенном здоровье. Представьте, как сами превращаетесь в светящееся Солнце
- Положите руки на сердце и добавьте символ благодарности в области грудной клетки. Поблагодарите себя за эту работу, за то, что Живете, что справились с трудностями, за чудеса, за потрясающие вдохновляющие события в Жизни, за встречу, за партнера, за половинку, за Любовь, за то, что от всего сердца говорите Благо-Дарю. Пусть это будут 3 благодарности.
- А теперь подумайте о том, чего вы хотите. Возьмите 3 новые Цели, желания, Хочухи и направьте туда благодарность, как будто они уже исполнены и у вас есть то, чего вы так страстно желаете. Кайфуйте и наслаждайтесь визуализацией реализаций и состояниями, которые испытываете благодаря им.
День начался, как самый лучший день в вашей Жизни, так? Спойте: "я молодец, я молодец!" И потанцуйте)) Улыбайтесь, улыбки всегда должно быть больше, еще шире, и еще ))) МОЛОДЕЦ))
Смотри видео с классными метафорами, фото и видео
Пост "Перестань ругать себя"? >>> А клубные ритуалы, тренировки, питание и вебинары ждут вас здесь >>>
Благодарю вас из самого центра десятилетиями вибрирующей благодарности за поддержку и доверие.
Ваша Милена