Сегодня слово «невроз» знакомо даже детям. Мы как-то незаметно пришли к состоянию общества, в котором причин для формирования неврозов бесконечно много, а вот способов профилактики – «кот наплакал». Поэтому нервничаем, живём «на пределе», а потом легко ставим диагноз «невроз» себе и окружающим. Правы ли мы?
Невроз является следствием влияния негативных (и/или подавляемых) эмоций и нереализованных невротических потребностей. Невротическая потребность – это защитный механизм, позволяющий выжить во враждебном мире, но проявляющийся в искажённой (патологической) тяге к чему-то или кому-то.
Одна из самых известных теорий формирования неврозов создана Карен Хорни. Она же выделила несколько основных невротических потребностей, отнеся их к трём группам:
- притягивающие к людям;
- отталкивающие от людей;
- настраивающие против людей.
Например:
- Невротическая потребность первой группы (притягивающая к людям) - потребность в любви, привязанности, одобрении. Страх остаться в одиночестве, быть вне группы, подвергнуться преследованиям или агрессии заставляет человека ориентироваться только на мнение других, во всём им подчиняясь, угождая или проявляя смирение. Малейшее критическое замечание или недобрый взгляд воспринимаются как отсутствие хорошего отношения, а спор или ссора – как катастрофа. Человек постоянно находится в напряжении, «сканируя» отношение к себе и волнуясь за результат своих действий.
Те же корни имеет и потребность в другом человеке, приводящая к слиянию с ним. В этом случае или: Я не существую, это Он всем управляет и всё решает, отвечая за свою и мою жизнь (Я – жена, Он – муж, например). Или: Он не существует, это Я всё решаю и за всё отвечаю (Я – мама, Он – ребёнок). И в том, и в другом случае базовым является страх отвержения.
- Невротическая потребность второй группы (отталкивающая от людей) – потребность в изоляции и в жестких границах. Если их нет, то, стремясь обезопасить и упорядочить свою жизнь, человек начинает избегать окружающих и во всём себя ограничивать (узкие границы ведь легче контролировать). Он живёт, как Акакий Акакиевич, отказывая себе даже в необходимом, боясь оказаться на виду или сделать решительный шаг. Парадоксально, но это не делает его жизнь спокойной и безопасной. Он уже боится себя и своих желаний. Любое проявление своего Я кажется вызовом обществу.
Потребность во власти тоже отделяет человека от других, хотя проявляется совсем иначе. Доказывая миру, что он имеет право быть собой, человек безмерно раздвигает границы своей личности, урезая чужую территорию и вызывая у окружающих негативные эмоции. Он слишком верит в себя, свой ум и свои способности, теряя критичность и объективность. Он боится проявить свои чувства и эмоции, так как расценивает это как слабость. Постоянно сдерживаясь, подавляя естественную реакцию и «сохраняя лицо», он толкает себя в невроз.
- Невротические потребности третьей группы (настраивающие против людей) связаны со страхом быть хуже других, поэтому строятся на постоянном оценивании и желании превосходства. Зависимость от мнения других, зависимость от престижа, потребность быть лучше других, а также в восхищении заставляет человека направлять все силы на достижение каких-то (порой ложных или мифических) ценностей или на то, чтобы завуалировать, спрятать от окружающих свои недостатки. Бесконечная гонка за материальными подтверждениями своей безупречности приводят к тому, что Я теряется среди иллюзий о себе.
Итак, невроз – это нервно-психическое состояние, связанное с тем, что человек себя реального, по ряду причин, не принимает. У невротика всегда есть идеальный образ, которому он должен соответствовать. Возможно привитый еще родителями в детстве, когда ему внушали, что он должен стать кем-то. Стремление к идеальному образу, в конечном счете, не улучшает отношения к себе, а, скорее, ведет к усилению ненависти к себе и дополнительным внутренним конфликтам. Чем сильнее желание воплотить этот образ в действительности, тем становится более тираническое отношение к себе реальному. В результате человек теряет контакт с собой настоящим, застревая где-то на пути к идеальному образу.
Тщательная работа над собой под руководством психолога, психоаналитика или психотерапевта позволяет не только убрать симптомы невроза, но и найти безопасные и эффективные способы удовлетворить свои потребности. Ведь, как вы видите, все они есть у любого человека, а невротическими становятся лишь при чрезмерном их «разрастании». Каждый хочет быть любимым, нуждается в признании, хочет хорошо выглядеть на фоне других, понимать свои границы и возможности. Удовлетворение этих потребностей может быть естественным, безопасным и социально одобряемым, если человек ясно осознаёт, чего и как он хочет, принимает себя настоящего и занимается саморазвитием по мере своих возможностей, то есть без одержимости и навязчивых идей.
