Идет к окончанию мой эксперимент над собой по попытке снизить общий холестерин естественным путем без таблеток и прочей химии.
И вот я задаюсь вопросами:
✔ почему врачи никогда не говорили мне, что у меня опасно высокий уровень холестерина, и что надо немедленно предпринимать меры? Ведь этот показатель варьировался у меня от 6.8 до 8.3 в течение нескольких лет!🤨
✔ откуда взята информация по поводу того, что 20% холестерина попадает в организм с едой, а большая часть - 80% синтезируется печенью?🙄
А я думаю, что эти проценты - вымысел! Ведь печень реагирует на еду, на питье, на образ жизни, и в каждом отдельном случае проценты будут разными!
✔ как влияет алкоголь на холестерол и есть ли от него польза в малых дозах?🍷
✔ на сколько можно снизить показатель общего холестерина за один месяц, кушая правильную пищу и ведя здоровый образ жизни?
✔ что делать, если уровень холестерина не изменится и останется на уровне 8.0? Принимать статины или продолжать диету, или совмещать и то, и другое?
✔ какие критерии оценки должны быть? Если он упадет до 7.0, то это будет являться хорошим результатом или не очень?
На эти вопросы я не могу сейчас ответить, увы. А Вы можете, уважаемые читатели, подписчики?
✔ И главное, какой критерий с Вашей точки зрения должен быть по показателю холестерина через месяц здорового образа жизни и питания? Чему радоваться, а от чего расстраиваться?
Уже через несколько дней я сдам анализ на липидный спектр и узнаю, на сколько удалось изменить ситуацию.
Буду Вам очень признателен за ответы на вопросы, советы и оценку состояния показателя холестерина через месяц моего эксперимента.