Благодаря содержащемуся в бананах железу можно поднять уровень гемоглобина в крови. Особо полезен банан людям, которым необходим калий. Из одного банана мы получаем около 400 мг калия, который в свою очередь укрепляет сердечную мышцу, нормализует деятельность сердца, борется с повышенным давлением крови.
—————————————————
Также есть ещё несколько причин, которые заставят тебя их есть.
1.Банан является очень хорошим антидепрессантом.В банане много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья.
2.Бананы очень полезны спортсменами.Он выводит токсины, и нормализует пищеварение
3.Лайфхак для женского пола.Во время ПМС банан вам может помочь.Он может предотвратить плохое настроение и синдромы месячных
—————————————————
Вывод:бананы - это хорошо и полезно
Если вас заинтересовала тема правильного питания, стоит ли мне её продолжать?
Отпишитесь в комментариях🐷