Правильное питание и прочие

Польза  Мандарины стимулируют экспрессию генов, отвечающих за нормализацию обмена веществ. Мандарин с помощью уникального вещества (нобилетина) в своем составе не дает откладываться жиру в печени. Помогает избежать общего ожирения благодаря нобилетину. А 100 г мандарин – это 42 ккал – можно не бояться поправиться от объема съеденного. Нормализует уровень инсулина, предотвращая диабет второго типа. Препятствует развитию атеросклероза также по причине содержания нобилетина. Снижение риска атеросклероза – это и уменьшение опасности инфаркта и инсульта...

Сегодня бы я хотел с вами поделиться полезными свойствами такого фрукта как - гранат Состав: Гранат содержит 15 аминокислот, витамины К, В9 и В6, а также калий, медь, фосфор, которые очень полезны для организма...

Предыстория творога: Творог – один из древнейших кисломолочных продуктов, известных человечеству. Приготовлением творога занимались жители Древнего Рима, древние славяне и многие другие народы. История не сохранила для нас того, как впервые был получен творог. Вероятно, это произошло на самой заре цивилизации, сразу же, как человек стал использовать молоко животных в пищу. На Руси творог получали из обычного скисшего молока – простокваши. Ее ставили в глиняном горшке на несколько часов в разогретую печь, а потом вынимали и переливали в горячем виде в полотняный мешок, чтобы отцедить сыворотку...

Благодаря содержащемуся в бананах железу можно поднять уровень гемоглобина в крови. Особо полезен банан людям, которым необходим калий. Из одного банана мы получаем около 400 мг калия, который в свою очередь укрепляет сердечную мышцу, нормализует деятельность сердца, борется с повышенным давлением крови. ————————————————— Также есть ещё несколько причин, которые заставят тебя их есть. 1.Банан является очень хорошим антидепрессантом.В банане много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья...