Социум твердит со всех сторон, что ребёнок это бесконечное счастье, блаженство, сплошные положительные эмоции и радость. И это так!
Но есть и обратная сторона материнства, о которой нужно знать будущим мамам и быть готовым. Поскольку предупреждён, значит вооружён, а раз подготовлен, то и нет шока. Вполне возможно, что это Вас не коснётся и с появлением ребёнка у Вас будут только положительные эмоции, и это реально, если Вы имеете регулярных хороших (!) помощников в виде бабушек, помощницы по хозяйству, няни и пр. Повторю, это должен быть хороший (читаем грамотный, уверенный, активный, берущий много на себя, ресурсный) помощник. В ином случае пользы не будет. Иллюзии о безмятежном материнстве рухнут, а Вы почувствуете себя растерянной и обманутой.
Вернёмся к посланиям социума.
Ещё со времён «добеременности» и беременности, у мамы крепко в подсознании сидит установка о радостях материнства и в голове рождаются мысли: «я плохая мать», «все справляются, а я нет» и т.д. И она пытается быть идеальной мамой, на самом деле становясь мазохистической, загоняя тем самым себя до изнеможения. И от этого становится ещё тяжелее.
Если у Вас есть ощущение, что ваши чувства, эмоции не такие как «надо», что внутри вас что-то совсем не так, «как должно». То нужно разбираться, а что такое это «должно»?
Когда женщина становится матерью, она испытывает прекрасные, волнующие чувства, это поистине мощнейшие и самые прекрасные переживания в жизни женщины. Рождение ребёнка это чудо! Гормональный фон женского организма устроен так, что приняв от природы дар материнства, женщина боготворит своего ребенка, она переполнена заботой о нем, и на фоне этой всеобъемлющей любви забота о малыше не является обузой. И это не требования социума, это истинные радости материнства, Вы делаете это потому, что хотите. И тут подкрадываются внешние установки, «как надо», «как должно быть», «как говорят», и всё это должно быть выполнено на отлично. Помимо забот о ребёнке много всего ещё «надо». А это уже не Ваши желания.
И что Вы при этом чувствуете? Сопротивление, хочется защититься? А социум требует - ты должна быть счастливой. А если не успеваешь, устаёшь, то ты плохая мать. Этакий перфекционизм, который может довести до нервного истощения.
Отступление в клиентские случаи: Мамы отмечают, что ощущают себя: осьминогом, у которого много щупальцев; «вечной батарейкой», «загнанной лошадью».
Регулярные недосыпы, нервное напряжение, зачастую отсутствие поддержки, попытка быть идеальной, повышенное чувство ответственности и... вины за то, что не получается все это. Можно ли быть абсолютно и постоянно (ключевое слово!) счастливой, отлично выглядящей, улыбающейся, полной энергии при таком раскладе?
Да, временами можно. Но временами Вы чувствуете, что устали, нет сил, хочется побыть в тишине, выспаться, Вам все надоело. И это нормально! Не бойтесь признаться в этом прежде всего себе, своим близким, расскажите об этом. Это нормально! Вы не одна! Практически каждая женщина в декрете испытывает подобные чувства, поскольку растить ребёнка - огромный труд!
Автор: Анна Лавьер
Семейный психолог, психотерапевт
Индивидуальные консультации и консультации пар, очно в Москве и он-лайн по всему миру.
E-mail: family@annalavier.ru