Звучит непривычно, не правда ли? Уже распаковали все подарочки, встретились с родственниками, начали смотреть фильмы и мультики с новогодней тематикой? А мы подготовили для вас мини-шпаргалку, как после праздников наладить рацион питания. ☞ Устроить разгрузочные дни: больше овощей и фруктов, клетчатки, питьевой режим. ☞ Оставшиеся "тяжелые" блюда с Нового года не стоит употреблять каждый прием пищи. Несколько порций / одна порция в первую половину дня - идеальный вариант. ☞ Больше прогулок и занятий. Ведь когда чем-то занят, меньше возникает мыслей "что бы пожевать". #ДиаВит #DiaVit DiaVit® - сообщество людей, которые хотят знать все о том, как сделать свою жизнь лучше, выглядеть красивыми и здоровыми при сахарном диабете!
2020 год
Звучит непривычно, не правда ли? Уже распаковали все подарочки, встретились с родственниками, начали смотреть фильмы и мультики с новогодней тематикой?
А мы подготовили для вас мини-шпаргалку, как после праздников наладить рацион питания.
☞ Устроить разгрузочные дни: больше овощей и фруктов, клетчатки, питьевой режим.
☞ Оставшиеся "тяжелые" блюда с Нового года не стоит употреблять каждый прием пищи. Несколько порций / одна порция в первую половину дня - идеальный вариант.
☞ Больше прогулок и занятий. Ведь когда чем-то занят, меньше возникает мыслей "что бы пожевать".
DiaVit® - сообщество людей, которые хотят знать все о том, как сделать свою жизнь лучше, выглядеть красивыми и здоровыми при сахарном диабете!