Щитовидная железа любит море и йод. Если нет возможности в ближайшее время отправиться отдыхать на море, то можно сделать коктейль из водорослей и поддержать свою эндокринную железу.
Ингредиенты:
1. Ламинария (1 чайная ложка)
2. Лист салата (2 шт)
3. Вода (2 стакана)
4. Черный перец горошек (3 шт)
5. Спирулина порошковая (щепоточка)
Приготовление
Берется зелень, тщательно моется, кладется в емкость блендера, добавляется морская капуста (ламинария), спирулина, перчик и вода комнатной температуры.
Затем все компоненты перекручиваются, процеживаются через ситечко и получается зеленый водорослевый коктейль!
Поделитесь своими рецептами напитков и блюд, полезных для щитовидки!
Информация дана в ознакомительных целях.
