Рацион диабетика ограничен определенным набором продуктов и зачастую фрукты и овощи богатые витаминами и микроэлементами больному сахарным диабетом нельзя. Получается замкнутый круг, полезные продукты нельзя употреблять потому что они повышают сахар - в связи с ограничениями в питание развиваются другие болезни, связанные с отсутствием нужных микроэлементов и витаминов.
Очень часто диабетики страдают из-за ослабленного иммунитета, нейропатии, плохого зрения, а ведь витамины, являются одним из компонентов в лечении сахарного диабета и его последствий.
Витамины необходимые диабетику
Витамины группы В
Мы уже неоднократно в своих статьях писали о необходимости дополнительного приема витаминов группы В при сахарном диабете.
Больным необходимы витамины из всей указанной группы, потому как они способствуют нормализации обмена веществ и обменным процессам в клетках организма. Как известно, прием метформина, ухудшает усвояемость этих витаминов.
Прием витаминов группы В является отличной профилактикой против диабетической нейропатии.
Особое внимание следует уделить витамину В7. Его действие подобно инсулину, он снижает сахар в крови!
Содержатся в следующих продуктах: гречка, яйца, мясо, печень, орехи, фасоли.
Витамин Е
Витамин Е - это прежде всего наша красота,зрение и крепкие сосуды. Он поддерживает кожу в тонусе, нормализует давление, предотвращает развитие катаракты и сердечно-сосудистых заболеваний.
Содержится в таких продуктах, как: масло (растительное или сливочное), яйцах, мясе и печени.
Витамин С
Все знают, что витамин С - это отличный антиоксидант и употреблять диабетику этот витамин жизненно важно. Сахарный диабет в большинстве случаев сопровождается резким снижением иммунитета. Отсюда частые простуды, незаживающие раны, молочница и другие проблемы, связанные с общим состоянием организма.
Диабетику можно рекомендовать прием следующих продуктов, богатых витамином С: лимоны, клюква, апельсины, грейфрукт, зеленые яблоки.
Витамин D
Еще один из витаминов, участвующих в обменных процессах нашего организма. Он отвечает за стимуляцию и выработку некоторых гормонов и усвоение кальция. Оказывает положительное влияние на все мышцы человека, витамин воздействует и на главную мышцу - сердце.
Кроме того, прием витамина D необходим для профилактики болезней желчевыводящей системы.
В каких продуктах искать: кисло-молочные продукты, морепродукты, сливочное масло.
Кроме перечисленных витаминов каждому диабетику необходимы следующие микроэлементы: кальций, селен, хром, цинк, марганец.
Не всегда необходимые витамины можно получить из продуктов питания. Поэтому специально для диабетиков разработаны витаминные комплексы.
Витаминные комплексы для диабетиков
1. Алфавит Диабет
Комплекс витаминов и минералов, разработанный специально для диабетиков и учитывающий все особенность больного организма.
В состав входит 9 минералов, 12 витаминов и растительные экстракты полезных растений.
Цена от 341 руб. за упаковку 60 таблеток.
На целый курс необходимо 90 таблеток
2. Витамины здоровья для больных диабетом
Этот комплекс содержит поменьше витаминов (11) и только 2 микроэлемента.
Согласно инструкции оказывают общее укрепляющее действие на организм больного диабетом.
Цена от 240 руб. за 30 таблеток, которых как раз хватит на полный курс.
3. Doppelherz Витамины для больных диабетом
В комплекс входит 10 витаминов и 4 микроэлемента.
Способствуют улучшению обменных процессов, общего состояния организма в целом и являются профилактикой против осложнений, вызванных сахарным диабетом.
Цена от 288 руб. за 30 таблеток. На курс нужна 1 упаковка.
Если статья была вам полезна, не забудьте поставить "палец вверх" и подписаться на наш канал.
Всем здоровья!