Доброго дня!⛄ На ужин я голосую за рыбу! Отлично усваивается, содержит необходимый белок и полезные жиры, богата микро и макро элементами. Сегодня на ужин я не изменю своим предпочтениям ЛОСОСЬ С ЛАЙМОМ И МЕДОМ Ингредиенты: Рецепт: При подаче украсить зеленью на ваш вкус. Быстро, просто и вкусно! Очень жду Ваших 👍мне за старания 😁 - это тоже очень быстро и просто. 😉 Читайте вкусные и полезные рецепты здесь на канале и в моем Инстаграм! А как Ваша подготовка к новогоднему торжеству? Успеваете?
Доброго дня!⛄
На ужин я голосую за рыбу! Отлично усваивается, содержит необходимый белок и полезные жиры, богата микро и макро элементами.
Сегодня на ужин я не изменю своим предпочтениям
ЛОСОСЬ С ЛАЙМОМ И МЕДОМ
Ингредиенты:
- филе лосося
- 1 лайм+сок 2ух лаймов
- оливковое масло 50мл
- мед 2 ст.л.
- чеснок 2 зубчика
- соль, перец по вкусу
- зелень на вкус
Рецепт:
- Моем филе лосося, обсушиваем полотенцем.
- Застилаем противень фольгой, выкладываем на фольгу лосось так, чтобы краями можно было ее потом накрыть.
- Солим и перчим с обеих сторон.
- Режем лайм дольками, выкладываем вдоль рыбы.
- Смешиваем в отдельной чашке сок лайма, мед, мелко рубленый чеснок.
- Поливаем соусом филе лосося.
- Накрываем рыбу краями фольги и отправляем в разогретую до 180С духовке на 15-20 минут.
При подаче украсить зеленью на ваш вкус.
Быстро, просто и вкусно!
Очень жду Ваших 👍мне за старания 😁 - это тоже очень быстро и просто. 😉
Читайте вкусные и полезные рецепты здесь на канале и в моем Инстаграм!