Формат различных марафонов по достижению желанного сейчас на пике своей популярности. Но, несмотря на повальное увлечение, у некоторых все же остается ощущение потраченного впустую времени и, пусть хоть и небольших, средств.
Попытаюсь в этой статье объяснить, почему желания после недельного или месячного «забега» так и остались лишь желаниями, а заодно дам универсальный алгоритм по исполнению самого заветного и долгожданного. Предупреждаю сразу, что никакой магии и волшебства в нем не будет. А вот потрудиться на пути к мечте придется серьезно.
Итак, вы пришли на марафон и очень прилежно в режиме отличника его осилили. Писали длинные списки своих желаний, раскладывали их по полочкам и сортировали, анализировали, выполнили серию медитаций и ритуалов, запустили в небо воздушный шарик и даже изучили все лунные циклы на год вперед. А воз и ныне там. Квартира не сбывается, денежный поток застрял в фантазиях, замуж по-прежнему не получается. Да еще и детки разболелись.
Мы читаем восторженные отзывы счастливчиков и горюем, что вероятно с нами что-то не так. Искать подвоха, думаю, не стоит – отзывы, скорее всего, настоящие. Потому что участвовать в марафоне, в некотором смысле, все равно что играть в лотерею: из тысячи участников наберется десяток, у которых задуманное осуществилось. Они-то и попадут в рекламную карусель для привлечения новых марафонцев.
И это вовсе не про то, что вы как-то неправильно визуализировали, выписывали, формулировали. Это про банальное стечение обстоятельств или про удачу. Эту квартиру они бы и так получили безо всякого марафона.
Другая категория «отличников» марафонов желаний - это люди, которых действительно слегка подтолкнули к сбытче их мечты. Многие ведущие на определенном этапе, после того, как желания уже сформулированы, просят написать три первых шага на пути к цели. Вот некоторым как раз и не хватало этих простых трех шагов, чтобы, например, найти хорошую работу, купить машину, поступить в университет или переехать в другую страну.
Так что польза у марафонов, безусловно, есть. Она также заключается еще и в том, что некоторых людей подобная встряска приводит в, так называемое, ресурсное состояние. Или, как принято говорить, учит их осознанности.
ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
Осознанность – это, когда вы из своего иррационального образа жизни (когда все по течению, по накатанной то штормит, то бьет, то шатает) выходите на уровень «здесь и сейчас». То есть включаете внимание и начинаете понимать свои мысли, чувства, ощущения и видеть окружающую реальность. Это, когда вам не просто плохо, дурно и голова кружится. А, когда вы себе спокойно говорите, например: мне сейчас больно и тоскливо, потому что муж ушел к другой, и мне нужно время, чтобы выплакать свое горе и спокойно жить дальше. Быстро не полегчает, но от дальнейших ошибок убережет и постепенно вернет к норме и гармонии. То есть рациональное поведение – это, когда мы ясно понимаем, как мы оказались здесь и почему.
Единственное «но» заключается в том, что далеко не все быстро могут научиться достигать осознанного состояния, а, соответственно, пополнят ряды «двоечников» по результатам марафона. И таких будет немало.
Потому что, если человек всю жизнь прожил в иррациональном состоянии, то переключить внимание на самого себя и окружающий мир быстро не получится. Этот навык придется потренировать не один месяц и возможно даже в кабинете у психолога.
Теперь о желаниях, которые никогда не сбудутся или с маленькой вероятностью и нескоро. Вот человек загадал себе квартиру в центре Москвы, а сам живет в молодоженке в Мухосранске и нигде не работает. Давайте будем реалистами. Это желание ни через месяц, ни через год у него не сбудется. Потому что любая квартира, даже в деревне, стоит денег, и для начала надо пойти их зарабатывать, добывать. И убывающая луна здесь ни при чем.
Здесь, как и в лотерее, может внезапно свалиться выигрыш в виде наследства, например. Какие еще варианты, давайте подумаем? Девушка может выйти удачно замуж за бизнесмена (опять же дело это не быстрое), бывает, что кто-то из состоятельных родственников может вам недвижимость подарить просто так. Но, реалисты, вы же понимаете, что марафон здесь ни при чем? Но подтолкнуть может, не спорю. Помните про три первых шага к мечте?
ОТПУСТИТЬ ЖЕЛАНИЕ
Есть люди, вечные мечтатели, у которых ничего никогда не сбывается. Чтобы они не загадали – результат нулевой. В марафоне и различных книгах обычно пишут, что они, якобы, просто не умеют отпускать свои желания, все время зациклены на них. А желание нужно загадать и сразу же забыть. И потом, когда вы про него уже не помните, оно, бац, и исполнилось. Но как же его забыть, если для некоторых оно просто жизненно необходимо.
Здесь опять включаются игры нашего разума. Дело в том, что, когда нас на чем-то клинит, у нас повышается неосознаваемая тревога, а соответственно мы ведем себя иррационально, неосознанно. В таком состоянии, безусловно, можно свернуть горы, но не те, которые надо.
Забывать свое желание, конечно же, не стоит, а вот отпустить беспокойство, связанное с ним, надо. Какой смысл нервничать из-за того, чего в настоящий момент все равно нет? Но зато оно может появиться, если вы включите свое внимание, рациональный подход и составите план действий.
ВОЗМЕЗДИЕ В БУДУЩЕЙ ЖИЗНИ И ЭТОЙ
Неоднократно в комментариях можно встретить такое мнение, что за участие в марафонах желаний придет неминуемая божья кара, либо расплата в будущей жизни, типа из-за потраченной энергии на "волшебство"здесь в следующем воплощении можно родиться инвалидом или ущербным.
На счет первого. Безусловно, участие в марафонах с налетом эзотерики может противоречить традиционным религиозным взглядам. И здесь может возникнуть определенный этический конфликт. В остальном, кроме позитивного настроя и волшебных пенделей в большинстве марафонов ничего нет.
Что касается связи энергозатрат на желание в этой жизни и лишения в другой, то не вижу здесь никакой здоровой логики. Мы куда больше и впустую тратим свои силы и эмоции на страдания, тревоги и переживания, связанные с неудовлетворенностью текущим моментом. Всяко лучше их расходовать на достижение целей. Особенно, если делать это постепенно без надрыва (есть слона по кусочкам). Тогда может еще энергии и на что-то другое останется.
АЛГОРИТМ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ
Данный алгоритм не является авторским. Он навеян собственным жизненным опытом, прочтением различного рода научно-популярной литературы и изучением психоанализа.
Чтобы желание исполнилось, во-первых, нужно его загадать. Только загадывать его надо в определенном состоянии – осознанном.
Поэтому сначала перейдите в режим «здесь и сейчас»: ответьте на вопросы, кто вы, какие чувства испытываете в настоящий момент, что вас тревожит и что вас окружает – акцентируйте свое внимание на текущем моменте, не бойтесь признаться себе в своих чувствах и назвать эмоции своими именами.
Теперь вы можете смело мечтать – описывать вслух или про себя все в красках, в деталях, подробностях, с запахами, звуками, ощущениями. Как будто это у вас уже есть.
Второе. Вам не нужно куда-то отпускать свое желание, а вот с тревогой и волнением, связанными с ожиданием задуманного, лучше побыстрее распрощаться.
В одной психотехнике я встречал прием, называемый пресыщением. То есть вам надо максимально пресытиться своей мечтой, в буквальном смысле, устать мечтать. Поэтому авторы методики предлагают составить из нее что-то вроде сказки, наделив ее различной несуразицей и отключив логику.
Ну, например, вы мечтаете, как покупаете в автосалоне новенькую машину, садитесь и едете в ней по родному городу, а затем она развивает такую невероятную скорость, что за мгновение проносит вас через всю страну. И вот вы уже через океан мчитесь к Америке, где взбираетесь на горы и на своем авто улетаете дальше бороздить космическое пространство…
Продолжать такой безумный рассказ надо до тех пор, пока он вам не надоест. То есть, пока вам не надоесть мечтать. Можно повторить несколько раз за день. В итоге получится, что мечта у вас есть, а излишняя тревога, связанная с ее ожиданием – пропала.
Третье. Включите воображение и придумайте себе образ, в котором вы живете так, как будто у вас уже есть желаемое. Не надо делать это напоказ, дабы не вызвать недоумения публики. Пусть это будет ваша игра и вашего воображения. Как в детстве.
Четвертое. Составьте план из трех простых шагов на пути к поставленной цели. Шаги должны быть ну ооочень простыми. Потом с появлением азарта, вы незаметно для себя будете их усложнять и таким образом воплотите задуманное.
Ну, и пятое. Не сидите, не ждите, не бегите в марафонах. Действуйте!
