Как известно, в человеке все должно быть прекрасно, но некоторые параметры при визуальном осмотре в глаза не бросаются, не так ли? Как правильно определить крепость костей или уровень гидратации?
Об этом поговорим сегодня на примере умных весов MGB Body Scale.
Зачем возникли умные весы?
Безусловно, по весу и комплекции человек в состоянии сделать вывод о том, в каком состоянии он находится или будет находиться в будущем. Избыточный вес - предвестник целого ряда заболеваний, в том числе эндокринных (диабет) или патологий сердечно-сосудистой системы.
Но некоторые параметры скрыты от глаз, а в организме должно быть все сбалансировано. Современные средства диагностики, которые предлагаются пациентам, достаточно информативны: в клинических условиях можно пройти процедуру гидростатического взвешивания, денситометрии или биоимпедансного анализа. По результатам человек получит сводную таблицу данных о здоровье: вес, индекс массы, процент жировой и мышечной тканей и ряда других.
Однако не всегда можно выбрать время и найти средства (например, стоимость разовой денситометрии - от 1500 рублей), чтобы пройти диагностику, поэтому кто-то решил: а почему бы не придумать что-то для домашнего использования?! Так появились смарт-весы с функцией анализа состава тела.
Как это работает?
В основе работы диагностических весов - технология биоимпедансного анализа. Если говорить упрощенным языком - это физико-математический метод измерения сопротивления тканей слабому импульсу тока.
Жидкость, мышечная масса или кости обладают разной проводимостью - эту проводимость и оценивают весы, а в качестве дополнительных переменных используют калибровку по росту и возрасту!
Данные усредненные, но для бытового прибора стоимостью менее 2 тысяч рублей они достаточно точны для контроля за динамикой изменений и отслеживания трендов!
Почему усредненные? Биоимпедансный анализ можно грубо поделить на 3 типа: рука к руке, нога к ноге, рука к ноге. Последний - самый точный и используются для диагностики в клинике.
Руке к руке - это класс портативных диагностических устройств-анализаторов, которые пользователь самостоятельно держит в руках.
Нога к ноге - это как раз преимущественно умные весы.
Слабый ток проходит от точки к точке, измеряет сопротивляемость тканей и уровень сигнала, после чего составляет алгоритм, заложенный в приложение определяет решающую картину.
Насколько это точно?
На сегодняшний день существуют достаточное количество исследований, которые подтверждают диагностическую состоятельность биоимпедансного анализа.
Однако эталонным исследованием до сих пор считается DEXA (Денситометрия), или рентген тела. Есть ряд научных статей, в которых сопоставляются результаты обоих методов исследования:
Таким образом, в настоящее время считается, что биоимпедансный анализ сопоставим по точности с эталонным вариантом диагностики.
Весы MGB Body Scale
Безусловно, бытовой прибор (любой! И это важно) будет иметь определенную погрешность. В целом, считается допустимым разброс цифр в пределах 10%. Пугать это не должно - цифры маленькие!
Но мы не поленились и прошли несколько сравнений: во-первых, сопоставили результаты взвешивания на весах MGB с результатом классического биоимпедансного анализа формата "рука к ноге" (На аппарате МЕДАСС).
Как видно, цифры достаточно близкие друг к другу. Также мы прошли процедуру денситометрии, или рентгена. Здесь мы получили следующие результаты:
И в финале сделали это с другим, менее типичным весом.
Как видно, цифры близкие, и весы прошли тест на точность в среднестатистических весовых категориях. Немного выбивается в одной из таблиц параметр жировой массы, но и на это есть объяснение!
Единый стандарт измерений
Каждые умные весы работают со своим фирменным приложением. Например, софт MGB выглядит вот так:
Как видно, здесь достаточно подробно и удобно структурированы данные, а по каждой колонке можно получить дополнительный комментарий.
Если присмотреться - то здесь порядка 16 метрик здоровья. И это значит, что на сегодняшний день MGB - наиболее "полные", информативные весы для анализа.
При этом некоторые метрики "как бы" двоятся, чтобы вы могли получить срез по похожей информации с разных сторон. Например, мышечную массу можно посмотреть и как Lean Body Mass, то есть сухую (безжировую).
Помните, спорный параметр из таблицы выше: соединительные ткани и жидкости - ок. 48. Это и есть так называемая масса без жира. И если посмотреть ее на весах, то мы увидим цифру 49! Достаточно близко, не так ли?
Весы MGB - наиболее информативная модель, которая позволяет взглянуть на баланс организма с 16 разных сторон, чтобы предоставить наиболее полную оценку. Данные сопоставимы с результатами диагностики на медицинском оборудовании.
Также надо обратить внимание на параметр костной массы. Во разных весах могут оцениваться разные параметры. В весах MGB речь идет о минеральном составе скелетной массы человека.
Малый вес, компактные размеры
Весы MGB выпускаются в двух вариантах: в пластиковом корпусе и стеклянном. Пластмассовая модель не уступает в надежности и долговечности, но является наиболее компактной по размерам и легкой по весу: весит до 1 кг. Если надо, их можно буквально взять с собой в обычном городском рюкзаке!
Весы обладают устойчивыми прорезиненными ножками, хорошо стоят на поверхности и обладают дополнительной стабилизацией.
Все, что нужно: это поставить MGB на ровную гладкую поверхность, встать и держать рядом подключенный смартфон. Первые данные о весе и жировой массе вы увидите сразу на дисплее, а более подробный отчет будет в приложении!
Обратите внимание! Так как весы пропускают слабый ток, их использование противопоказано людям с кардиостимулятором и беременным женщинам!
Более подробную информацию вы можете узнать на официальном сайте MGB. А в качестве небольшого итога, еще раз перечислим основные тезисы:
Умные весы MGB - это:
Наиболее подробный анализ состава тела, который включает 16 метрик вашего здоровья, таких, как вес, процент жировой и мышечной массы, уровень гидратации и многое другое.
Данные удобно структурированы в русскоязычном приложении для IOS и Android. Также там даны пояснения по каждому из параметров.
Весы работают на базе доказанной технологии биоимпедансного анализа, а результаты сопоставимы с классическими анализами на профессиональном оборудовании.
Весы MGB - одни из самых доступных на рынке, но при этом являются надежными и качественными с точки зрения сборки.
Младшая модель выполнена из пластика, что обеспечивает ей очень компактные размеры и малый вес!
