Чрезмерное увлечение просмотром ТВ-передач негативно влияет на память
Хотя роль телевидения с развитием интернета стала уменьшаться, хоронить его явно рано. Для многих телевизор продолжает оставаться главным развлечением и источником новостей. В частности, речь идет о пожилых людях, многие из которых с интернетом «не дружат».
Но не оказывает ли телевизор негативного воздействия на мозг бабушек и дедушек? Ранее уже появлялись сообщения о том, что привычка постоянно смотреть ТВ ухудшает память и, вероятно, может провоцировать и ускорять развитие деменции.
Проверить эти предположения взялись британские ученые Эндрю Степто и Дейзи Фанкорт. Группа добровольных участников эксперимента состояла из 3590 человек обоих полов, все старше 50 лет, все здоровы, а около трети еще и продолжали работать. В начале исследования все участники прошли тесты на когнитивные способности и обследование состояния здоровья. Они также ответили на вопросы о продолжительности просмотра ТВ. Сведения собирали на протяжении 6 лет, после чего ученые подвели итоги и проанализировали собранные данные.
Выяснились интересные, но тревожные факты. Продолжительный ежедневный просмотр ТВ действительно негативно влиял на состояние памяти участников исследования, а именно — ухудшал вербальную память. Те, кто каждый день смотрел телевизор более 3,5 часов, через шесть лет справлялись с тестами намного хуже.
Тест представлял собой задания, в ходе которых участники должны были прослушать, максимально точно запомнить, а потом воспроизвести некие последовательности слов.
Вербальная память обеспечивает нам способность обрабатывать, понимать и запоминать речевые сообщения. Любовь к телевизору нарушает эти процессы: словесные конструкции перестают правильно обрабатываться и запоминаться.
Даже с учетом действия прочих негативных факторов — вредных привычек, возраста и состояния здоровья, малоподвижного образа жизни, чрезмерное увлечение ТВ явно вызывало дефицит вербальной памяти. Чем больше человек проводил перед экраном, тем больше страдала его память.
Исследователи предполагают, что причина скрывается в том, что просмотр ТВ-программ хотя и вызывает в мозге процессы возбуждения, но при этом внимание остается рассеянным, состояния сосредоточенности не наступает. Использование электроэнцефалографии показало, что во время просмотра передач в мозге становится меньше альфа-волн, играющих важную роль в процессах обучения.
Вероятно, некоторое влияние на ухудшение памяти играет и то, что телевизор отвлекает человека от других занятий, более полезных для мозга и интеллекта.
Многое все еще остается неизученным. Неясно, например, имеет ли значение для состояния мозга и памяти, что именно предпочитает смотреть человек, какое влияние оказывают на память передачи различного характера. Необходимо также подтвердить или опровергнуть предположения о том, что чрезмерное увлечение ТВ может являться одним из факторов риска развития деменции.
Пока исследования и эксперименты продолжаются, пожилым людям стоит пореже включать телевизор, отдавая предпочтение живому общению с людьми, прогулкам, фитнесу, путешествиям, хобби. Очень полезно разгадывание кроссвордов, решение головоломок, игра в интеллектуальные игры и другие занятия, в ходе которых мозгу приходится решать различные задачи, сосредоточивать внимание на различных проблемах.
Приглашаем подписываться на наш канал, чтобы не пропускать интересные новости и полезные статьи.