Польза этого чернично-малинового напитка в том, что он способствует разжижению крови, очищению сосудов и капилляров (в том числе и глазных, тем самым улучшая зрение). Делается напиток быстро.
Ингредиенты:
1. Черника (горсть)
2. Малина (1 ст. ложка ягод)
3. Вода (1 стакан)
4. Мёд (1 чайная ложка) полезнее без
Приготовление
Берем ягоды черники (можно замороженные, но свойства у них уже не те), засыпаем в емкость блендера, добавляем ягоды малины, мёд и тёплую воду. Затем перекручиваем, процеживаем через ситечко в стакан и получаем вкусный и полезный ягодный напиток.
Поделитесь с друзьями и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые сыроедческие рецепты.
