Фраза, вынесенная в заголовок, хорошо знакома как врачам, так и психологам. При обращении и к тем, и к другим, люди её произносят в современном мире всё чаще. Что, например, слышит психолог?
Вопросы
"У меня депрессия. Что делать?"
"У меня ОКР. Что делать?"
"У меня проблемы в общении. Что делать?"
Это, так сказать, "золотая триада" вопросов...
Повод их возникновения понятен. Информация сегодня широко распространена, доступна, симптомы тех или иных заболеваний или психопатологий доступны. А склонность людей примерять всё на себя и приписывать всё себе - в их природе. Вот и заняты люди самодиагностикой...
"Продвинутая ступень"
Но это ещё не самый "писк". Куда круче и грознее звучит ссылка не третье лицо:
"У моего парня депрессия. Что делать?"
"Я в отношениях с психопатом. Что делать?"
"У двоюродного племянника моей троюродной сестры ОКР. Что делать?"
Милые мои, что делать кому? Ему, этому "несчастному"? Что делать вам с ним? А мне с вами что делать в такой ситуации, вы не подумали?..
Волшебство
Причина такого подхода к жизни проста: вера людей в волшебство.
Ну да, это ведь натуральное волшебство: услышав впервые в жизни о существовании Вашего парня, и узнав с Ваших слов, что он - психопат, психолог мгновенно видит несчастного на расстоянии, пронзает его насквозь, находит все глубоко запрятанные в его детстве неврозы и комплексы, формулирует индивидуальную программу коррекции, сообщает её Вам, и Вы, с ясным пониманием и чистой совестью, всё поняв, идёте - куда?
Ну, куда-то идёте... Например, рассказывать об этом самому психопату - пусть лечится... Или лечить его сама...
Ну, и кто из нас троих после этого псих?
Умственное усилие
Есть весьма популярная телепередача. Там некто доктор Комаровский, усатый педиатр, на фоне ползающих вокруг него детишек, рассказывает мамам о детских заболеваниях и их лечении.
Передача сама по себе неплохая. Но опасная тем, что не учитывает особенность примерно 80-90 % населения, а именно: склонность понимать всё буквально и всё принимать за чистую монету.
Что делает доктор? Он диагностирует конкретного ребёнка? Нет. Он лечит конкретного ребёнка от конкретного заболевания? Нет. Фактически он, в игровой форме, читает популярную лекцию о теории возникновения и протекания детских заболеваний.
Однако у присутствующей в аудитории и у телеэкрана мамы возникает недвусмысленное ощущение, что она теперь - эврика! - точно узнала и поняла, что конкретно происходит с её конкретным ребёнком и как конкретно его надо лечить...
Хотя, сделав незначительное умственное усилие, можно и нужно понять: своего ребёнка во всех случаях надо брать за руку и вести к живому, а не телевизионному, доктору, для индивидуальной диагностики и лечения. Раз и навсегда забыв про "Доктор Комаровский сказал, что..."
Так что же работает
Ровно тот же принцип срабатывает и в психологии. Начитавшись и наслушавшись, человек ставит диагноз себе или ближнему своему, а потом с этим готовым диагнозом просит у психолога готовую таблетку, что проглотить самому или впихнуть ближнему. Это, как вы уже поняли, НЕ работает.
Что же работает?
1. Только личное обращение: у меня проблема - я обращаюсь.
2. Отсутствие домыслов и предварительных диагнозов: только симптомы и описания (я чувствую, я думаю, я делаю).
3. Настроенность на последовательную работу. Грамотный психолог за 7-8 консультаций решает 80% ваших проблем или, по крайней мере, существенно ослабляет их негативное влияние на Вашу жизнь. Но за одну консультацию их, как правило, решить нельзя. Хотя получить от психолога обоснованную диагностику и способ коррекции - можно и нужно. Если Вы их не получили - меняйте психолога.
Удачи! Всё настоящее - несложно