Если Вы пытаетесь похудеть, но результаты не дают о себе знать и Вы уже опускаете руки, тогда для Вас есть прекрасная идея совместить фитнес и диету с приятными бьюти-процедурами.
Очень комфортной и особенно подходящей для ленивых дамочек процедурой является ванна с морской солью. Соли потребуется грамм 500-700, а вода должна быть примерно 30-32 градусов. Нежиться в ванне лучше каждый день и по 30 минут. Хорошо будет, если чередовать солевую ванну с травяной.
Для травяной потребуется по 3 с. ложки душицы и ромашки, по 5 с. ложек горца птичьего и травы пустырника, 4 с. ложки хмельных шишек. Все травы залейте литром кипятка, затем под крышкой подержите на водяной бане минут 20. Пусть отвар настоится около 45 минут, а потом его следует процедить и добавить в наполненную ванну.
При сбрасывании лишнего веса помощником может стать ароматерапия. Такая методика отлично работает, при условии, если Вам приятны используемые ароматы.
Наиболее результативными для похудения является лимонное, розмариновое, можжевеловое, кипарисовое, апельсиновое и грейпфрутовое масла. Наливая их в аромалампу нужно ежедневно делать массаж всего тела. Для массажа можно смешать 5 капелек любого из вышеперечисленных масел с 20 мл масла-основы (миндальное, кунжутное или любое растительное подходящее для ухода за кожей). Данная процедура может предотвратить появление растяжек, что очень необходимо при частом колебании веса.
Для ускоренного сбрасывания веса желательно ходить в сауну либо баню. Но попробуйте заранее перед походом в баню, приготовить ингредиенты для водорослевого обертывания: 100 г сушеной ламинарии залейте 40 градусной водой, хватит 0,5 литра. Оставьте на 30 минут. После выхода из парилки, когда Ваши поры открыты до максимума, настоявшуюся массу нужно нанести на проблемные зоны. Затем нужно только обернуться в пищевую пленку на 40 минут. Проведите десятидневный курс, но по 2 раза в неделю.
Хорошую пользу для худеющих особ может принести скраб из куркумы и корицы. Каждую из них по столовой ложке нужно смешать с 3 с. ложками некрупной морской соли или сахара, добавив небольшого количества оливкового масла. Таким скрабом нужно массировать тело через день и около 10 минут. По желанию в скраб можете добавить молотый кофе, который способен моделировать фигуру. Стоит предупредить, что от куркумы, возможно, Ваша кожа станет оранжевого оттенка, который без затруднений смывается под душем.
