Сколько людей – столько проблем. Кто-то решает их самостоятельно, кому-то нужна помощь, кто-то просто не замечает, что у него проблемы. А есть люди, которые всегда все чувствуют. И чувствуют за всех. Подавлять в себе эту способность и беречь нервы или помогать людям?
Эмпатия – это не просто способность сопереживать другому человеку, истинный эмпат чувствует гораздо больше, чем можно передать речью, интонацией, гримасой и жестикуляцией. Его настроение меняется тогда, когда он находится рядом с человеком, наполненным либо позитивными, либо негативными переживаниями.
Эмпатия — понимание эмоционального состояния другого человека посредством сопереживания, проникновения в его субъективный мир.
ДОПУСТИМ, ЭТО ДАР
Сначала разберем положительные стороны. Эмпат чувствует то, что скрывается за наружной маской защиты. Если человеку указать резко на недостатки, о существовании которых он и не догадывался, он откажется что-либо обсуждать на эту тему. А вот мягкое и бережное, с проявлением эмпатии общение поможет вашему собеседнику принять неприятную для него правду. Это элемент управления.
Моя дочь - истинный эмпат, она еще ребенок, но то, насколько тонко и остро она чувствует своих родителей носит почти мистический характер. Поэтому я несу ответственность за свои эмоции перед ней, потому что могу влиять на ее внутреннее чувство безопасности.
Используйте эмпатию, говорите с любовью, тогда ваши слова пойдут другому на пользу. И только после этого сообщайте человеку о его проблеме, при этом дайте понять, что вы не осуждаете, что вы поможете разобраться, что вы говорите только с целью предостеречь от дальнейших ошибок. Это элемент помощи.
Многим людям сложно осознавать себя, посмотреть на себя со стороны, как бы глазами другого человека. Поэтому прежде необходимо выяснить степень осознанности человека. Советы эмпатам:
- Если близкому человеку требуется помощь, вы можете подсказать путь в его мир самопознания. Поначалу, скорее всего, он не оценит в полной мере то, о чем вы говорите. Терпеливо поговорите о том, что когда ваш визави к вам проявляет доброту, вы чувствуете любовь, а резкие слова, наоборот ранят ваши чувства, вам хочется уйти, прекратить общение.
- Когда у вас просят помощи, решения проблем, подходите к этому с точки зрения собственных сил и умения говорить. Если вы озвучите человеку его проблему, то он быстро вас поймет. Но при этом важно быть деликатным и не задеть его самолюбие. Тактично укажите на то, что для вас очевидно. Обязательно отметьте, что проблема не делает человека плохим, что у него много положительных качеств. Что отрицательная черта в умеренных количествах в чем-то даже на пользу и просто необходимо контролировать дозировку.
- Если вы перед глухой стеной, не боритесь. Человек сознательно отказывается от самоанализа, от «разбора полетов» собственного поведения. В основе такого нежелания страх оказаться плохим, страх увидеть себя реального и понять, что именно таким его видят окружающие.
Эмпаты - отличные психологи, сопереживающие и выслушивающие, помогающие. Но мы должны разобрать и негативную сторону.
А ЕСЛИ ПРОКЛЯТЬЕ?
Как вы понимаете, все определяет наше отношение. Минусы, безусловно, есть - это зависимость от чужих эмоций, особенно если не развивать и не контролировать эмпатию, это притупление собственных эмоций и, если вы игнорируете и подавляете это чувство, то можно скатиться в энергетический вампиризм.
© Екатерина Тур, 2019-2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.