В шумном, навязчивом, агрессивном мире часто хочется найти свою маленькую «норку», в которой можно отключиться от внешних сигналов, побыть одному, позаниматься тем, чем хочется. И это совсем не эгоизм! Для человека в определенном возрасте просто необходимо личное пространство.
Личное пространство – что это такое?
Это состояние нашей души, к которому члены семьи, друзья и незнакомые люди должны относиться уважительно. Это уровень свободы наших действий, на который окружающие нас люди не вправе оказывать влияние. Наши желания, увлечения, привычки, интересы – все это вправе контролировать только мы сами, и от того, как мы это делаем, зависит наш жизненный комфорт.
Каждый из нас по-своему определяет, как близко и каких людей можно допускать в пространство вокруг себя и самостоятельно очерчивает границы своего внутреннего мира.
Как определяются пределы личного пространства для окружающих нас людей?
Вот что говорят об этом психологи.
САМЫЕ БЛИЗКИЕ
Граница, определяющая степень допуска для самых близких и родных людей, находится на расстоянии около 15 см от тела.
ДРУЗЬЯ И КОЛЛЕГИ
Условная линия, которую мы проводим как границу для коллег и друзей, проходит не ближе 50-120 см.
ПОСТОРОННИЕ
Для посторонних людей расстояние невмешательства определяется в среднем от 1,2 до 3,5 метров.
Об этом нужно помнить, чтобы ограничить уровень возможного негативного влияния, оказываемого на нас извне, вольно или невольно. Ведь нарушение личных границ может сказаться не самым лучшим образом на наших отношениях с людьми.
Личное пространство в любых отношениях позволяет:
- Расслабиться и отдохнуть
- Снять накопленное за какой-то период нервное напряжение
- Восстановить запасы потраченной энергии
- С удовольствием помедитировать
- Увидеть привычные вещи под другим углом
- Снова почувствовать потребность в общении.
Организуйте свое личное пространство!
Только так вы создадите для себя среду, комфортную и физически, и морально. И мир уже не будет казаться таким враждебным.