Мы всегда верим в то, что именно этот год будет легче, успешнее, интереснее, чем предыдущие. Так и должно быть, ведь без оптимизма, веры в лучшее, очень сложно идти по жизни.
Важно ставить цели, ведь мы живем и развиваемся, пока чего-то хотим, к чему-то стремимся.
Давайте сейчас разберем, как правильно ставить цели, чтобы в конце года гордо подвести итог: большая часть задуманного достигнута.
1) Не мечты, а настоящие цели.
Вспоминаем формулировку по SMART: конкретность, измеримость, достижимость, важность, определенность во времени.
2) Визуализация.
Рисуйте себе, прежде всего, в голове картинку, каким Вы будете, как себя будете чувствовать при достижении этой цели. Запоминайте состояние и ощущения.
3) Письменная фиксация.
Цели важно записывать и лучше от руки. В дневник, ежедневник, просто на белый лист бумаги. Когда Вы пишете – Вы активизируете свои нейронные связи.
4) Баланс целей.
Важно, чтобы цели на год касались разных сфер Вашей жизни, а не только были зациклены на чем-то одном, к примеру, деньгах или улучшению внешности. Нужен баланс и гармония во всем: карьера, финансы, здоровье, личная жизнь, отношения, саморазвитие, творчество.
5) Внутреннее ощущение.
Когда планируете – обращайте внимание на внутреннее ощущение. Если вам радостно. Немного волнительно, в целом, комфортно, значит, цели Ваши, их достижение принесет счастье и гармонию. Если некомфортно – то они навязаны окружающими людьми и обстоятельствами.
6) Совершенное действие.
Важно писать в таком формате: «Я это имею», «Я этим обладаю» и пр.
Большая ошибка – писать в неопределенном времени. Еще хуже в прошедшем: «Чтоб было много денег».
7) Писать только про себя.
Большая ошибка – включать в свои цели других людей. Вы не властны над их судьбой, их решениями. Поэтому нужно писать, что счастливы и здоровы со своей семьей, своим окружением, что все здоровы и счастливы. Но нельзя планировать конкретику за других людей.
Пусть все у Вас сбывается, получается, здоровья и успехов Вам во всем!
Друзья, а Вы уже составили свой перечень целей?