Люди не молодеют, с каждым годом возрастные изменения становятся все заметнее. Сперва появляются мелкие морщинки, потом они заметны уже невооруженным взглядом. В структуре кожи кроется причина неизбежного старения, но еще и в отсутствии должного ухода. Каждой девушке хочется знать, как замедлить старение и любоваться сияющей кожей как можно дольше.
Вредные привычки
Очень важно не пристраститься к курению. Дымящаяся сигарета – это выделяемые смолы, которыми дышат не только курильщик, но и окружающие. А кожа подобно губке впитывает все вокруг. Если в окружающей среде есть вредные вещества, следовательно, они попадают и в организм.
От алкогольной продукции другой вред. Спирт способен вытянуть из организма жидкость, а именно она делает эпидермис эластичным. Спиртное вредно и для внутренних органов, которые отражаются и на состоянии кожи. Алкоголь расширяет сосуды, из-за чего на лице появляются фиолетовая сеточка, выглядит это малоприятно.
Правильная косметика
Макияж на ночь оставлять никогда нельзя. Это один из главных законов молодости. Крем нужно использовать, подобранный под тип кожи. В креме должен присутствовать ретинол – он омолаживает, помогает эпидермису избавляться от отмерших клеток. Нужно делать пилинг, косметические маски. От одной такой процедуры кожа уже становится нежнее!
Предупреждение старения
Коварное солнышко отчасти виновно в появлении морщинок. А так хочется подставлять лицо под его теплые лучи! Но кожу обязательно надо защищать специальным кремом. В косметических магазинах очень большой выбор такой продукции.
В отпуске на море не стоит много загорать. Обязательно надо с собой захватить широкополую шляпку.
В зимнее время перед выходом на улицу надо наносить питательный крем. Зачастую он очень густой, поэтому его остатки промакивают салфеткой. Порывы ветры, дождь, колючий снег – это все травматически воздействует на нежную кожу, так что в это время года о коже тоже надо заботиться.
Правильное питание
Конечно, о нем знают все, вот только придерживаться его сложно многим. Ведь от вкусностей отказываться мало кто хочет. Не стоит просто переходить на одну лишь морковку, существует много полезных блюд, с помощью которых можно оздоровить организм и разнообразить повседневное меню.
Главное правило – питание должно быть сбалансированным. В день нужно пять приемов пищи, при этом порции очень маленькие.
Нужно соблюдать питьевой режим – до двух литров чистой воды в сутки, так как организму необходима влага. Сухая кожа – это преждевременные морщинки и трещинки. Соблюдая простые правила, можно как можно дольше не вспоминать о старении кожи и организма, наслаждаясь жизнью в полной мере.
