Без уколов "красоты" можно добиться хорошего состояния кожи в любом возрасте. Это происходит благодаря упражнениям для подтяжки кожи лица. Гимнастика для лица способствует омоложению и поддержанию кожи в тонусе, а также разглаживанию мелких мимических морщин. Главное правило - регулярное выполнение, чтобы мышцы постепенно приобретали эластичность.
Упражнение для борьбы со вторым подбородком:
1. Необходимо повернуть голову в левую сторону и немного приподнять. Открыть рот и напрягать передние мышцы подбородка и шеи. Задержать данное положение на 5 секунд и расслабиться. То же самое делать на правую сторону по 2 подхода.
2. Следующее упражнение требует немного силы. Под подбородок поставить кулак и зафиксировать на не челюсть. Одновременно нужно давить кулаком и челюстью друг на друга с постепенным увеличением силы. Как только вы дойдете до самого финального моменты, нужно высунуть язык и коснуться им подбородка.
3. Стиснуть зубы изо всех сил и растянуть губы в прямую улыбку. В это время давить языком на небо таким образом, чтобы шло напряжение в подбородке. В таком положении необходимо находиться 5 секунд. После этого расслабиться и выполнять 2-3 подхода.
4. Одновременно пальцем поднять вверх кончик носа и потянуть верхнюю губу вниз. Сохранить такое положение на 2 секунды. Повторить упражнение 5 раз
Такие простые упражнения, выполненные в домашних условиях эффективно заменяют хирургические вмешательства и дорогостоящие массажи области лица.
Читайте также:
Онлайн Тест. В каком состоянии находится твой организм?