Найти тему
Level Kitchen

Смузи с авокадо: пошаговый рецепт

Шок! Оказывается, полезный завтрак – это просто! И лучшим доказательством является смузи с авокадо. Пошаговый рецепт из этой публикации избавит вас от постоянных экспериментов в поиске удачной комбинации. Дочитайте до конца, и вы узнаете универсальные рецепты сытного, полезного завтрака, который заботится о вашей фигуре.

Смузи с нейтральным вкусом из авокадо

Такой напиток понравится тем, кто ищет в привычной еде полноценное питание организма полезными элементами и витаминами. По вкусу получается нейтральным, с акцентом на свежесть смузи с авокадо. Пошаговый рецепт готовится буквально в два счета. Главное – иметь хороший блендер.

Подготовьте:

  • 1 огурец;
  • ½ авокадо без косточки;
  • 2 стебля сельдерея;
  • 1\3 лайма.
-2

Как готовить:

  • Помойте овощи, обсушите.
  • Огурец и сельдерей пропустите через соковыжималку.
  • Нарежьте авокадо на кусочки, сложите в блендер.
  • Добавьте сок из овощей и 1/3 лайма и пюрируйте.
  • Выложите в креманку или пиалу и подавайте.

Ароматный смузи из авокадо

Если предыдущий пошаговый рецепт смузи с авокадо обладает нейтральным вкусом, то этот порадует любителей приятных ароматов. А то, сколько пользы в этом напитке – не описать двумя словами!

Подготовьте:

  • 1 авокадо;
  • 1 яблоко;
  • 1 апельсин;
  • ½ ч. л. семян льна;
  • 60 гр. шпината;
  • 1 ч. л. оливкового масла.
-3

Как готовить:

  • Очистите мякоть фруктов.
  • Порежьте произвольными кусочками авокадо, яблоко, сложите в блендер.
  • Добавьте листья шпината, семена.
  • Добавьте оливковое масло и сок апельсина.
  • Пюрируйте, разлейте по бокалам.

Смузи со сладким акцентом из авокадо

Сейчас вы узнаете, как приготовить сладкий смузи из авокадо. Пошаговый рецепт готовится буквально в два счета. Поэтому повторяйте его непосредственно перед подачей.

Подготовьте:

  • 1 банан;
  • ½ авокадо;
  • 1/3 лимона.
-4

Как готовить:

  • Очистите банан, нарежьте кусочками, сложите в блендер.
  • Нарежьте кусочками мякоть авокадо, добавьте к банану.
  • Сбрызните соком лимона, пюрируйте.
  • Для подачи можно посыпать немного тертым черным шоколадом.

Питательный смузи с авокадо

Для тех, кто не может удержаться от питательного завтрака, предлагаем приготовить с овсяными хлопьями смузи с авокадо по пошаговому рецепту. На повторения этой простой техники у вас уйдет не более 5 минут. А в результате – сытая и здоровая семья!

Подготовьте:

  • 1 ст. л. овсяных хлопьев;
  • 1 банан;
  • 1 ст. л. меда жидкого;
  • 300 мл. йогурта классического;
  • 1 шт. авокадо;
  • Щепотка корицы.
-5

Как готовить:

  • Очистите авокадо и банан, извлеките косточку из авокадо.
  • Нарежьте фрукты небольшими кусочками произвольной формы.
  • Сложите кусочки в блендер.
  • Добавьте овсянку (лучше использовать хлопья быстрого приготовления).
  • Добавьте мед и корицу.
  • Взбейте ингредиенты до однородного состояния.
Питайтесь правильно с LevelKitchen
Еда
6,23 млн интересуются