Найти тему

Диетическая запеканка "Я всегда в отличной форме"

Эта запеканка всегда стоит у моей сестры в холодильнике. Надо сказать, что у сестры исключительная сила воли и девиз по жизни - не есть то, от чего можно растолстеть… Видимо поэтому она всегда прекрасно выглядит.

Состав запеканки:

1-2 яблока

1 стакан геркулеса

250 г творога (желательно наименьшей жирности)

Изюм

Курага

Цукаты по желанию

Ванилин, корица – по вкусу

Приготовление:

Порезать яблоки, положить их в форму , можно присыпать немного сахаром и запекать в духовке, пока не станут мягкими.

За это время отдельно залить кипятком отдельно геркулес, изюм и курагу.

Когда яблоки будут готовы – смешать геркулес с творогом, курагой и изюмом, как следует перемешать все с яблоками, можно прямо в форме, и поставить снова в духовку на 30-40 минут.

Вкусно и в горячем и в холодном виде.