Когда в жизни много стресса, ты ощущаешь, что забыла, как засыпать 😳 Да и вообще отдыхать от хаоса из мыслей.
Природа обладает силой возвращать нас к нам же самим, помогает отбросить все лишнее и наносное, отличить важное от второстепенного. Если нет возможности погулять вдали от городской суеты, можно запастись травками 🌱
Я люблю следовать рецепту фармацевта Натальи Замятиной. В равных частях берём:
🍃Мелиссу
🍃Зверобой
🍃Цветки или плоды боярышника
🍃Цветки липы
🍃Листья мяты
Заливаем горячей, но не кипящей водой, чтобы травы отдали максимум пользы и аромата. Аптечные травы я не люблю: как правило, они невкусные.
Ни в коем случае не собирайте травы вблизи дорог и городов🏭
На богатых и щедрых лесных почвах гораздо больше микроэлементов, делающих травы ароматными, с ярко выраженным вкусом и объемным послевкусием .
❗️Прежде, чем использовать каждое конкретное растение, важно не полениться изучить его свойства и проконсультироваться у врача!