Рецепт взяла здесь: @pp_eda_vkusno (инстаграм) кбжу 1 кекса: 81,2/2,9/3,6/10,1 Состав: Приготовление: 1. Смолите овсянку в муку с помощью кофемолки. Смешайте все ингредиенты, кроме орехов. Перемешайте до однородного состояния. 2. Выложите тесто в формочки для кексов. Сверху посыпьте порезанными орехами. 3. Выпекайте в духовке 30-40 минут при t 180 °C. Приятного аппетита! Подписывайтесь на канал:) Здесь вы найдёте пп-рецепты, а также подробности о том, как я похудела на 9,5 кг. Читать также: Мои изменения на сегодня. Как я скинула почти 10 кг. Это было легко!
Рецепт взяла здесь: @pp_eda_vkusno (инстаграм)
кбжу 1 кекса: 81,2/2,9/3,6/10,1
Состав:
- 50 гр. овсянки долгой варки или овсяной муки
- 1 яблоко
- 10 гр. кукурузной муки
- 40 мл. молока
- 1 шт. яйцо
- 1 ч.л. разрыхлителя
- 2 мерных ложки фитпарада или по вкусу
- 15-20 гр. орехов (у меня грецкие)
Приготовление:
1. Смолите овсянку в муку с помощью кофемолки. Смешайте все ингредиенты, кроме орехов. Перемешайте до однородного состояния.
2. Выложите тесто в формочки для кексов. Сверху посыпьте порезанными орехами.
3. Выпекайте в духовке 30-40 минут при t 180 °C.
Приятного аппетита! Подписывайтесь на канал:) Здесь вы найдёте пп-рецепты, а также подробности о том, как я похудела на 9,5 кг.
Читать также: Мои изменения на сегодня. Как я скинула почти 10 кг. Это было легко!