Творожные шарики. Всего 96 ккал на 3 шарика (это 45 гр.)
Я очень люблю этот десерт, не смотря на его простоту. Получается что-то среднее между сырниками и печеньем. Они выпекаются без масла, а в составе мало сахара. Съев два или три шарика вы его и вовсе не почувствуете! 😌⠀
⠀⠀
Пшеничную муку мы заменили на рисовую - поэтому шарики получаются ну очень нежными! Еще рисовая мука считается очень полезной для тех, кто хочет похудеть.
Она способствует уменьшению потребности организма в сахаре и помогает вывести лишнюю жидкость. Поэтому сохраняйте рецепт!👌🏻⠀
__________________
Вам понадобится: ⠀
✅яйца - 4 шт⠀
✅творог 1% - 600 гр.⠀
✅мука рисовая - 180 гр⠀
✅сахар - 18 гр⠀
✅ванильный сахар - 18 гр.⠀
✅разрыхлитель - 8 гр.⠀
⠀⠀
_______________
Как готовить:
1️⃣
Все компоненты соединить, тщательно перемешать до однородной консистенции. Сформировать шарики (каждый по 20 гр. в сыром виде) и выложить их на противень с пергаментом.⠀
2️⃣
Выпекать в духовке при t 180 град. в течение 20 мин до светло-золотистого цвета. Готовым шарикам дать остыть!
⠀⠀
Совет: приготовьте шарики вечером, а утром съешьте их на завтрак или возьмите в дорогу!😍
Приятного чаепития!⠀
________________
Вам также может понравиться:
Творожная ватрушка
Салат с курицей, грушей и блю чиз
Капрезе
Салат с хурмой, красной капустой и репой
Салат Нисуаз
Нравятся наши статьи? Подписывайтесь, ставьте лайки и ищите
вкусные и полезные идеи на elementaree.ru
________________
💥 Попробуйте 5 новых ужинов от шефа!
