Холестерин – это жироподобный микроэлемент, который отвечает за выполнение нескольких жизненно важных функций. В случае его переизбытка откладывается на стенках артерий, образуя холестериновые бляшки. Это может привести к серьезным заболеваниям. Например, атеросклероз.
Уровень холестерина в крови: как влияет на здоровье?
Норма холестерина в крови у здорового человека? Для каждого организма устанавливается индивидуальная норма в зависимости от личных особенностей. Превышение уровня холестерина в крови грозит следующими неприятными последствиями:
● ожирение;
● нарушение метаболизма;
● резкое увеличение веса;
● сахарный диабет;
● дисфункция печени или почек;
● гиподинамия.
Это далеко не все заболевания, которые могут быть следствием переизбытка холестерина. Чтобы такого не случилось необходимо тщательно следить за образом жизни: ни курить, ни пить алкоголь, активно двигаться и сбалансировано питаться. С помощью таких простых рекомендаций можно держать количество холестерина в норме.Если уже есть такое нарушение, то необходимо незамедлительно обратиться к специалисту для определения плана лечения.
Норма холестерина в крови у женщин по возрастам
Диапазон холестериновой нормы для женщины изменяется в зависимости от возраста. Поэтому необходимо минимум два раза в год стоит сдавать кровь для исследования на всевозможные отклонения:
До 30 лет нормальный уровень холестерина максимально низкий, так как организм еще молодой и ускоренный метаболизм. Нормой считается – 3,16-5,9 ммоль/л.
1. После 40-ка нормальный диапазон - 3,9-6,6 ммоль/л.
2. После 50 лет нормальные значения - 4,3-7,5 ммоль/л.
3. После 60 лет особенно важно контролировать сахар в крови и давление. Нормальные рамки - 4,45-7,7 ммоль/л.
4. После 70 параметры общего холестерина в диапазоне 4,48-7,35.
Любые отклонения можно скорректировать специальной диетой и лекарственными препаратами.
Норма холестерина в крови у мужчин по возрастам
Уровень холестерина у женщин и мужчин отличается, так как у последних сердечно-сосудистая не защищена половыми гормонами. Нормальным уровнем холестерина для мужчин по возрастам:
1. До 30 лет — 3.16 – 6.32 ммоль/л.
2. После 30 лет — 3.57 – 6.94 ммоль/л.
3. От 45-60 лет — 4.09 – 7.15 ммоль/л.
4. После 60 лет — 4.09 – 7.10 ммоль/л.
В любом случае необходимо профилактически сдавать кровь, чтобы следить за своим здоровьем.
