Наверное, каждый в душе питает надежды, что придет такой человек, который скажет, что вам нужно делать, а еще лучше, взмахнет волшебной палочкой и всё само придет в порядок, даже ничего делать не нужно. Знакомо? Вот я бы не отказался.
Только вот в реальной жизни, никто за вас ваши проблемы решать не будет. И говорить, что делать, тоже.
Но на самом деле, каждый сам знает, что ему нужно делать. На этом основано психологическое консультирование и часто коучинг. Проблема не в незнании.
Часто, мы можем слышать от знакомых советы типа: нужно начать делать зарядку по утрам; не ешь на ночь; не налягай на мучное и сладкое; откладывайте 10% с каждой зарплаты; просто расслабься… Список можно продолжать.
Конечно, такие полезные советы могут быть полезны, но представьте, вы приходите на прием к психологу, а он вам такой совет дает.
«- Тебя обижают? Так ты не обижайся» или «- Да всё у тебя нормально, ты не заморачивайся»
Что бы вы о таком психологе подумали? Наверное покрутили бы у виска и сбежали бы как можно скорее.
Задача психолога не давать советы, а решать конкретные проблемы, ситуации, произошедшие с конкретными людьми.
Почему именно Вы встаете в 2 часа ночи, идете готовить сладкие блинчики и уплетаете их за обе щеки до 4х утра, а потом жалуетесь на избыточный вес. Или Вы, тратите все деньги на погашение нескольких кредитов, что потом пол месяца сидите условно на «бп» до зарплаты и не понимаете, куда уходят ваши деньги.
К психологу идут не за сочувствием, не за советом, а за решением. Конкретным результатом.
Любая психологическая консультация помогает человеку лучше понять его самого, побольше узнать о самом себе, что в свою очередь помогает более осознанно принимать последующие решения. То есть, вы начинаете лучше узнавать себя и соответственно понимать свои желания и поступки. Вы сами принимаете решения. Никто вам тут ничего не советует, не оценивает. Советы не эффективны. Мы вместе ищем решение.
А как часто вы сами кому то советуете? Или советуют вам?