12 октября мировой спорт был потрясён: 34-летний кенийский марафонец Элиуд Кипчоге совершил невозможное – спортсмен пробежал по Вене 42 километра и 195 метров, завершив дистанцию за 1 час 59 минут и 40 секунд. Ранее никому и ни при каких обстоятельствах это сделать не удавалось.
Элиуд Кипчоге – кенийский стайер, олимпийский чемпион, рекордсмен мира в марафоне. Начиная с 2013 года выигрывает крупнейшие марафоны мира, попутно обновляя рекорды трасс. На сегодняшний день бегун обладатель мирового рекорда в забеге на 42 км 195 м – 2 часа 1 минута и 39 секунд. Произошло это в прошлом году, на Берлинском марафоне. Как видите, этот рекорд не из двух часов. Так почему не засчитан результат этого года?
Существует одна простая причина неофициальности рекорда: забег был закрытым соревнованием (Э. Кипчоге с секундомером). Этим заведует Международная ассоциация легкоатлетических федераций. Существует список официальных стартов, на которых фиксируются высшие достижения лёгкой атлетики. Всё остальное – вне конкурса.
Первая попытка Кипчоге выбежать марафон из 2 часов была сделана еще в 2017 году в рамках проекта Breaking 2. Однако тогда время составило 2 часа и 25 секунд. И вот, спустя 2 года, Элиуд заявил, что в октябре 2019 вновь поборется с двумя часами, собственно, что и сделал.
Средний темп бега кенийца на протяжении всего марафона составил примерно 2 минуты 50 секунд на каждый километр (21,2 км/ч). Здесь нужно сказать о том, что в среднестатистический человек пробегает просто 1 км за 5-7 минут (8-12 км/ч). Впечатляет.
Что помогло достичь такого результата, помимо многолетних тренировок и опыта в таких делах?
Вена в качестве места забега была выбрана не случайно. Город расположен на комфортных 170 метрах над уровнем моря. Это означает, что проблем с получением кислорода нет. Сам же Элиуд Кипчоге тренируется на высоте 2 тысячи 400 метров. Что это значит? Если вы попробуете со своих привычных 100 метров над уровнем моря поехать на 2 километра над уровнем моря и начнете тренироваться, то обнаружите, что даётся это очень трудно. Обусловлено это тем, что на таких высотах кислорода ощутимо меньше и физические нагрузки переносятся тяжелее. Возникает гипоксия – проще говоря, недостаточное кислородное питание тканей. Спустя несколько дней ваш организм привыкнет к нагрузкам и будет способен тренироваться в том темпе, в том объёме, в котором делал это на низменности. Организм адаптировался, увеличив количество гемоглобина в крови, функция которого – транспорт кислорода. Чем больше гемоглобина, тем больше можно доставить кислорода к клеткам, а значит лучше переносятся физнагрузки. А возвращение на низменность с большим количеством гемоглобина даёт отличный результат. К такому легальному приёму прибегают не только лёгкоатлеты, но и спортсмены других видов спорта.
Забег проходил в парке Пратер. Он расположен в самом сердце австрийской столицы и имеет минимальный перепад высот (в целом он отсутствует), а по ходу дистанции было всего по два поворота на один круг. Это позволило сохранить энергию, особенно, когда речь идёт о долях секунд на километр. Не решающим, но приятным бонусом стало то, что вдоль маршрута марафона смогло разместиться большое количество зрителей, ведь поддержка трибун на таком мероприятии очень важна.
Ещё один момент: точная дата забега заранее не была известна никому, даже самому Кипчоге. Она выбиралась исходя из погодных условий. Жара при марафонском беге крайне нежелательна, из-за дождя обувь и форма впитают влагу и станут тяжелыми, а повышенная влажность ухудшит испарение пота с кожи спортсмена. Забег начался рано утром 12 октября, а температура воздуха составила +10 при низкой влажности. Также не стоит забывать о специально разработанных для этого забега кроссовках. В общем, были учтены малейшие детали.
За рекордом стоит огромная команда. В неё вошли врачи, менеджеры, диетологи, сопровождающий персонал, и, конечно, пейсмейкеры – такие же бегуны, которые задают необходимый темп, но лишь определённый отрезок дистанции. Пейсмейкеры проходили отбор, все они чемпионы Европы, чемпионы мира, участники и призёры Олимпиад. Каждые 4 км 800 метров одни пейсмейкеры сменяли других. Еще одним преимуществом стало то, что пейсмейкеры создавали собой клиновидную фигуру, внутри которой бежал Элиуд. Тем самым сопротивление воздуха при беге снижалось, что экономило силы спортсмена. При этом впереди бегущей группы двигалась машина ровно с той скоростью, с которой необходимо бежать, чтобы пройти марафон менее 2 часов и проецировала график скорости на асфальт.
Финансовый вопрос самого быстрого марафона в истории лёг на плечи нефтехимической компании INEOS, которая принадлежит самому богатому человеку Великобритании Джиму Рэтклиффу. Кстати, к данной компании со стороны экологов много вопросов и весьма неудобных. Это может навести на мысль о том, что вот таким актом небывалой щедрости компания решила почистить карму, но, как заявляет сам Джим Рэтклифф: «Просто это очень хорошее спортивное мероприятие».
Итог: на наших глазах сотворилась история не только мирового спорта, но и всего человечества. Элиуд Кипчоге навсегда высек своё имя на неприступной скале под названием «марафон из 2 часов», а физические способности человека в очередной раз вышли за грани разумного. Все эти нюансы и условности быстро забудутся, а результат останется.
"В Берлине речь шла про мировой рекорд. В Вене – про перелом истории. Я как первый человек на Луне», – говорил Кипчоге перед забегом.
Спасибо за внимание! Всем спорта!
P.S. А за сколько вы бегаете 1 километр? :)
