Привет!
Сегодня краткий обзор полезностей тех фруктов, которые сейчас в самом сезоне!
Сохраняйте себе информацию и ловите момент, пока в супермаркетах это все вполне себе спелое
ХУРМА:
✔источник витамина С, около 80% суточной потребности=>укрепляет иммунитет
✔богата пищевой клетчаткой, 20% суточной потребности=》улучшает работу кишечника
✔много калия=》снижает давление, улучшает приток крови к клеткам
ГРЕЙПФРУТ:
✔снижает уровень "плохого холестерина"
✔улучшает кровообращение
✔цедра способствует очищению клеток печени от токсинов
✔снижает уровень сахара в крови
МАНДАРИНЫ:
✔выводят лишнюю жидкость из организма
✔улучшают моторику кишечника
✔содержат легкоусваиваемое железо органического происхождения
ГРАНАТ:
✔антисептические свойства
✔снижает уровень сахара в крови
✔очень богат железом
Разумеется, это далеко не исчерпывающие данные, а обзор по тем полезным свойствам, которые нужны для общего укрепления организма, бодрости и энергии.
☝️не рекомендуется есть фрукты натощак и после 17:00
Было полезно? Ставь 👍 и подписывайся 😉
Мой Инстаграм
