Всем привет! Вы в блоге худеющей стройнеющей девушки РЫЖИЙ ПП.
Рыжий, потому что хозяйка рыжая, ПП – потому, что я ЗА правильное питание. Эта статья – отклик на ваши комментарии. Примерно 20% людей на мои статьи – рационы реагируют так:
- - я от этого только потолстею
- - я от этого не потолстею, НО и не похудею
Почему так происходит? Правильное питание не панацея для похудения. Можно питаться правильно и если не создавать дефицит калорий, то и худеть не будете. Сколько калорий потратили, столько же калорий съели = никаких результатов.
НО БЫВАЮТ ИСКЛЮЧЕНИЯ
Я не совсем под эти исключения попадаю, но тем не менее являюсь загадкой для многих диетологов. По их подсчетам я уже должна быть худее некуда от питания 1300 калорий в сутки и регулярных тренировок. А по факту я похудела на 6,5 килограмм за пол года. Это ОЧЕНЬ медленно.
Для сравнения: мой муж похудел на таких же рационах с бОльшим калоражем за 2 месяца на 12 килограмм. Существенная разница, согласитесь?
Мы живем вместе, едим вместе, ходим на тренировке вместе. Он ест больше чем я и быстро худеет. Точнее уже похудел и поддерживает вес. А я все продолжаю…
Почему так? Организмы разные. И, как оказалось, правильное питание для похудения подходит не всем. Что будем делать? Попробуем нечто новенькое. Хотя это будет забытое старенькое с моими некоторыми правками.
Я решила немного изменить питание в целях эксперимента.
Что будет в моих рационах: практически полное отсутствие углеводов. В основном буду питаться белком и овощами. Это не ПП. И это не супер полезно. Людям, у которых есть проблемы со здоровьем лучше не экспериментировать. Я же решила попробовать. Что касается сладкого: кое – что можно будет приготовить из творога и отрубей. Голодной смертью не помрем))))
Так что все, кто пишет в комментариях, что от моих рационов можно только распухнуть – ждите новые рационы. И новые рецепты тоже : )
Кстати, вот эти маффины можно будет на этом питании
Маффины, которые не испортят вашу талию. Рецепт с фото
И стейки тоже можно. Но лучше сначала прочтите эту статью и комментарии - там эксперты поделились опытом, как правильно готовить стейки за что я им очень благодарна Купили дорогой стейк РИБАЙ. Стоит ли он своих денег?
Подписывайтесь на мой канал, чтобы ничего не пропустить "РЫЖИЙ ПП"