«- Посмотри на себя, да ты вообще ни на что не способен»
«- Ведешь себя как девчонка, поплачь еще»⠀
А вы замечали за собой, что у вас есть такой внутренний голос, который вечно всем недоволен и постоянно вас ругает?
Внутри каждого человека есть такая часть его личности, которая называется – внутренний критик.
В нашей голове постоянно идут какие то диалоги, вернее полилоги, ведь участников там гораздо больше чем двое. Кроме внутреннего критика могут присутствовать внутренний ребенок, взрослый, школьник, работник и тому подобное.
Все это многообразие разных наших качеств, черт характера, социальных ролей принято обозначать – субличности.
У каждого человека свой индивидуальный набор, связанный с его жизнью, профессиональными навыками и социальными статусами в обществе.
Субличности образуются когда человек попадает в незнакомую среду и не знает что делать. А потом, что то делает, и этот опыт у него закрепляется.
То есть, субличность это не только внутренний голос, но еще и память связанная с проживанием причастных ситуаций.
Вы когда-нибудь испытывали чувство, когда не помнишь закрыл ли дверь, выключил ли плиту\утюг?
В течении дня мы переключаемся между субличностями, а так как субличности это еще и память, то при переключении между разными субличностями у нас может теряться связь с информацией, связанной с другими субличностями. Возникает такая своеобразная амнезия.
К примеру, я дома находился в части\субличности брата, а когда вышел, пошел на рабочую встречу, переключился в часть психолога и уже не помню ни про дверь, ни про что, связанное с домом.
Кроме этого у нас есть наша главная часть – Эго. Эго имеет доступ ко всей информации и связывает субличности в единую личность. Основная работа психолога ведется именно с эго.
Когда субличности получают излишнюю самостоятельность, когда эго теряет свои позиции, тогда могут наблюдаться – множественные личности, как у Билли Милигана. Называется эта болезнь как диссоциативное расстройство личности. Это уже психиатрия.
Однако, иметь субличности – это нормально. У каждого здорового человека они есть.
А вы знаете свои субличности?